こんな疑問にお答えする記事を書きました。
さっそくですが、以下に「無添加の宅配弁当の比較表」を用意したので、参考にしてみてください！
| サービス名 | 無添加 | 国産 | メニュー数 | 価格帯 | 仕様 |
| シェフの無添 つくりおき |
◎ | ◎ | ◎ | △ | 冷蔵 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | ◎ | △ | 冷凍 |
| ビビット テーブル |
◎ | ◎ | △ | △ | 冷凍 |
| ナッシュ | ◯ | △ | ◎ | ◎ | 冷凍 |
| ミールセレクト | ◯ | △ | ◎ | ◎ | 冷凍 ＆冷蔵 |
| ツクリオ | ◯ | △ | ◎ | ◯ | 冷蔵 |
どれにするか迷うなら、保存料・発色剤・着色料が一切不使用の手作りおかず『シェフの無添つくりおき』が一番おすすめです。
また冷凍で長期保存したいなら、国産素材100%の宅配弁当『わんまいる』もいいですね。
この記事では上記の各サービスの特徴や、無添加の宅配弁当を選ぶポイントなどについて詳しくお伝えしていきます。
ちなみに私は無添加・オーガニック歴9年。添加物を気にしすぎて疲れた過去もありましたが、今はほどよい基準を決めて、食べることを楽しんでいます。
今回はそんな私が無添加の宅配弁当を徹底調査し、実体験も交えながら、「各サービスの特徴や添加物の使用基準」などをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！
完全無添加の宅配弁当はある？
結論から言うと、ごく一部のメニューを除き、完全無添加の宅配弁当は存在しないです。
なぜなら「添加物を使わないと作れない食品」もあるから。
たとえば豆腐を作るためには添加物の「にがり」が必要不可欠ですし、こんにゃくを作るためにも「凝固剤」が必要になります。
このような添加物を使わざるを得ない食品があるので、「すべてのメニューを完全無添加にする」ことは不可能なんですね。
とはいえ「できる限り無添加にこだわっている宅配弁当」は存在しますよ。
たとえば以下はシェフの無添つくりおきのある日のおかずの原材料です。
このように無添加にこだわっている宅配弁当の中には、「添加物ゼロのメニュー」を実現しているものもあるんです。
そこでこの記事では完全無添加ではないけれど、「添加物の使用を最小限に抑えている宅配弁当」をご紹介していくので、参考にしてみてください！
無添加の宅配弁当おすすめ6選
以下に無添加の宅配弁当のおすすめ6選をまとめました。
各社について、以下からから詳しく見ていきましょう！
無添加にこだわりの強い宅配弁当3つ
無添加にこだわりの強い宅配弁当なら、以下の3つがおすすめです。
- 完全無添加に近いシェフの無添つくりおき
- 国産素材100%ならわんまいる
- 産直・国産のおかずビビットテーブル
いずれも添加物の使用を最小限に抑えて作られた、味や安全性にこだわったお弁当ばかりです。
このような無添加のおかず宅配を利用すれば、料理の手間を省きながら、安心感のある食事ができるので、ぜひチェックしてみてください！
1：シェフの無添つくりおき
完全無添加に近い手作り惣菜の宅配なら、シェフの無添つくりおき
がおすすめです。
シェフの無添つくりおきでは、プロが丁寧に手作りしたお惣菜が「主菜と副菜のセット」で届きます。
保存料・発色剤・着色料・化学調味料を一切使用しないなど無添加に徹底してこだわっているので、食の安全が気になる方も安心して食べやすいです。
また素材は約82%が国産で、中国産を完全不使用にするなど、産地にもこだわっています。
私も実際にシェフの無添つくりおきを食べてみたところ、変な甘さや舌に残る感じが一切ない、自然で優しい味付けで安心感がありました。
食べるときは容器ごと電子レンジで温めるだけなので、献立決めから買い物・料理・片付けのすべてがラクになりますよ。
さらにメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
市販の冷凍惣菜などとは違って、「出来立てのおかずを冷蔵」した状態で届けられるので、手作り感も味わえますよ。
送料無料＆26%オフのお得な初回割引セットもあるので、興味のある方は以下からシェフの無添つくりおきの公式サイトを見てみてださい！
※北海道・沖縄は配達の対象外です。
シェフの無添つくりおきの添加物の使用基準
シェフの無添つくりおきでは、以下の2つ以外に添加物を一切使用していません。
- 塩化マグネシウム（にがり）：豆腐を固めるため
- 水酸化カルシウム：こんにゃくを固めるため
これら以外の保存料・発色剤・着色料・化学調味料などの添加物は一切不使用です。
それだけでなくシェフの無添つくりおきでは、おかずに使用する「原材料に添加物が使用されていないか」まで徹底調査しています。
通常、食品の原材料に使われる添加物は表示が免除されているので、無添加といいながら添加物まみれの材料が使われていることもあるんです。
その点、シェフの無添つくりおきは原材料に表示されない部分まで、徹底して無添加にこだわっているので安心感が大きいんですね。
以上のようにシェフの無添つくりおきは、無添加に徹底してこだわっているので、添加物が気になる方におすすめです！
シェフの無添つくりおきのメニュー
シェフの無添つくりおきのメニューは主菜と副菜がセットになっています。
メニューはすべて専属の管理栄養士が設計していて、1回のお届け分に30〜70品目の食材を使うなど、栄養バランスにも配慮されているんです。
さらに調理はすべて一流のシェフが手作りしているので、美味しさもプロレベル。
自分ではなかなか作れないような手の込んだメニューも多いので、マンネリの解消にもなりますよ。
また子供や高齢者も食べられるような「辛味のない優しい味付け」になっているのも魅力です。
シェフの無添つくりおきには送料無料＆26%オフのお得な初回割引セットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてださい！
※北海道・沖縄は配達の対象外です。
2：わんまいる
国産素材100%の宅配弁当なら、わんまいるの美食弁当がおすすめです。
わんまいるの美食弁当は「石見ポーク」や「礼文島ほっけ」など、日本各地のご当地食材を使用するなど、国産素材100%にこだわって作られています。
食品添加物も不使用となっているので、添加物が気になる方も安心して食べやすいですよ。
またわんまいるの美食弁当なら「主菜＋副菜2品の計3品」を、容器ごと電子レンジで温めるだけで完成できます。
メニューは120種類あり、8週間（40食）連続で食べても、すべて違うメニューになるように組み合わせを考えて作られているんです。
さらにメニューはすべて専属の管理栄養士の監修で「カロリー300kcal以下・塩分2.5g未満・糖質30g以下」など、健康にも配慮されていますよ。
なおわんまいるは「冷凍弁当」なので、冷凍庫にストックしておくと、いざという時にサッと使えて便利です。
初回500円引きで注文できるので、気になる方は以下からわんまいるの公式サイトを見てみてください！
わんまいるの添加物の使用基準
わんまいるの冷凍惣菜には、「お弁当タイプ」と「ミールキットタイプ」の2種類があり、それぞれに添加物の取り扱いが違ってます。
お弁当タイプの『美食弁当』は添加物の不使用が原則であり、味付けに使う調味料も無添加としています。
うま味調味料も使わず、天然の出汁を使用するなど、無添加にこだわって作られているんです。
一方、ミールキットタイプの『健幸ディナー』は化学合成された保存料・着色料を不使用としています。
なので添加物をできるだけ避けたいなら、無添加にこだわって作られている『美食弁当』のほうがオススメです。
それに対して手作り感を出したいのなら、ミールキットタイプの『健幸ディナー』がいいでしょう。
健幸ディナーについてはこちらの記事『わんまいるのミールキット』で詳しくお伝えしているので、参考にしてみてください。
わんまいるの宅配弁当
わんまいるの宅配弁当『美食弁当』は、「主菜＋副菜2品の計3品」がセットになっています。
電子レンジで温めるだけの約5分でおかずを完成できるので、食事の支度がとてもラクになりますよ。
またわんまいるのメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しており、以下のように健康や栄養バランスにも配慮されています。
- カロリー300kcal以下
- 塩分2.5g未満
- 糖質30g以下
- 脂質20g以下
- たんぱく質15g以上
季節に応じて食材やメニューの入れ替えなども行っていて、飽きずに続けやすいのも魅力です。
なお「冷凍弁当」なので、冷凍庫にストックしておけば、時間がないときなどにサッと使えて便利ですよ。
わんまいるの宅配弁当は初回500円引きで注文できるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
3：ビビットテーブル
ビビットテーブルは食べチョクの契約農家・牧場が作る産地直送の国産食材をふんだんに使った、冷凍惣菜の宅配サービスです。
食材だけでなく味付けにもこだわりがあって、外食するときのようなひと味違ったおしゃれなメニューを楽しめます。
また添加物もほとんど使われておらず、カロリーや塩分などが控えめでヘルシーなものが多いので、安心して食べやすいです。
ビビットテーブルにはまだ6種類しかメニューがないのですが、全部食べてみたところ、どれも本当に美味しかったです。
食べるときは電子レンジで4〜5分ほど温めるだけでOKなので、食事の支度も楽になります。
さらに冷凍で約5ヶ月ほど保存できるので、冷凍庫にストックしておけば自分の好きなタイミングで食べられますよ。
全6メニューの入った10%オフのお得な初回割引セットもあるので、気になる方は以下からビビットテーブルの公式サイトに進んでみてください！
コスパ重視・添加物少なめの宅配弁当3つ
ここでは「添加物も気になるけど、費用はなるべく抑えたい」という方向けに、コスパ重視の添加物が少なめな宅配弁当を3つご紹介していきます。
いずれも価格が比較的手頃で、添加物に独自の使用基準を設けている宅配サービスです。
それぞれの宅配弁当の特徴や添加物の使用基準についてご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。
なお「無添加であること」を重視する方には、『無添加の宅配弁当おすすめ3選』をご紹介しています。
1：ナッシュ
メニューが豊富で美味しい宅配弁当なら、ナッシュがおすすめです。
ナッシュには和洋中のバラエティ豊かなメニューが100種類以上あって、新メニューも随時追加されていきます。
献立はすべて専属のシェフと管理栄養士が作成していて、全メニューを「糖質30g以下・塩分2.5g以下」とするなど、健康や栄養バランスにも配慮されていますよ。
また添加物については「使用しない食品添加物リスト」を設定するなど、独自の基準を作って厳しく品質管理を行っています。
実際私もナッシュを使ってみたところ、どのメニューも本当に美味しくて、食べるのが毎回楽しみでした。
容器ごと電子レンジで温めるだけで食べられるので、めんどうな買い物・料理・片付けの手間をすべて省けます。
さらに「利用を続けるほど価格が安くなっていく」お得な制度もあるので、コストを抑えたい方にも使いやすいです。
総額3,000円オフのお得なクーポンももらえるので、興味のある方は以下からナッシュの公式サイトを見てみてください！
※上記は2025年2月時点の情報です。
2：ミールセレクト
デパ地下グルメの宅配なら、ミールセレクト
がおすすめです。
ミールセレクトでは紀伊國屋や大戸屋、神戸コロッケなどのデパ地下有名店の「お惣菜・サラダ・パン・スイーツ」などを、まとめて自宅に届けてもらえます。
届いたおかずを「電子レンジで温めるだけ」で、デパ地下クオリティの食事が完成するので、自宅にいながら有名店の味を楽しめますよ。
ミールセレクトでは約240種類の商品から自由に選べるので、マンネリもしにくいです。
添加物の使用基準はブランドによって異なりますが、「合成着色料や保存料の過度な使用は避ける」など、添加物に配慮のあるブランドが中心となっています。
また一定額以上の注文で「送料無料」になるのでコスパがよく、デパ地下の行列に並ぶことなく有名店の味が手に入るのもミールセレクトの魅力です。
なお配送エリアは今のところ「東京23区のみ」なので、これら以外の地域の方は、ほかの『宅配弁当』を検討してみてください。
送料無料＆30%オフのお得な初回割引セットもあるので、興味のある方は以下からミールセレクトの公式サイトを見てみてください！
※ミールセレクトの配達エリアは「東京23区」のみです。
3：ツクリオ（旧つくりおき.jp）
手料理のサブスクなら、ツクリオ
がおすすめ。
ツクリオはプロが手作りした作り置きおかずが主菜と副菜のセットで届く、惣菜宅配サービスです。
1,000種類以上のレシピの中から毎週違ったものが届き、電子レンジで温めるだけで食べられるので、買い物・料理・片付けの手間をいっきに減らせます。
また大人も子供も一緒に食べられるように、やや薄味で作られているのも特徴です。
実際に私もツクリオを使ってみて、5分ほどでボリューム十分の美味しいおかずを用意できるラクチンさに感動しました。
さらにメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
添加物についてはキッチンでの調理の際に、寒天など天然由来の添加物以外を使用しないことを基準としています（原材料に添加物が含まれている場合もあります）。
なお市販の冷凍惣菜などとは違って、「出来立てのおかずを冷蔵」した状態で届けられるので、手作り感も味わえますよ。
4,000円オフのお得な初回セットもあるので、興味のある方は以下からツクリオの公式サイトに進んでみてください！
※沖縄は配達の対象外です。
無添加の宅配弁当【お得な割引セット一覧】
以下に無添加の宅配弁当の「初回割引セット」の内容をまとめたので、参考にしてみてください。
| サービス名 | お得なセット | 内容・料金 |
| シェフの無添 つくりおき |
初回割引セット |
3人前2食 3,799円（税込） 4人前3食 9,980円（税込） 送料無料＆26%オフ |
| わんまいる |
初回割引セット |
5食セット 5,780円（税込・送料別） 500円オフ |
| ビビット テーブル |
初回割引セット |
6食 7,027円（税込・送料別） 12食 13,012円（税込・送料別） 定価の10%オフ |
| ナッシュ |
初回割引セット |
6〜10食セット 1食520〜553円（税込・送料別） 初回〜3回目まで各1,000円オフ |
| ミールセレクト |
初回割引セット |
デパ地下グルメの詰合せ 送料無料＆30%オフ |
| ツクリオ |
初回割引セット |
4人前3食 5,990円（税込） 4人前5食 11,960円（税込） 送料込＆4,000円オフ |
なお「初回割引セット」は定期便となりますが、2回目以降の解約やスキップも可能です。
「初回割引セット」はいずれも非常にお得な内容になっているので、気になるサービスがあれば、できるだけ試してみるのがオススメです。
「気になるものはひとまず利用してみてから、継続するかどうか決める」と考えておくと、より自分に合ったサービスが分かりますよ。
無添加の宅配弁当の選び方
無添加の宅配弁当を選ぶ際は、、以下の点を意識してみてください。
いずれも無添加の宅配弁当を選ぶ際の大切なポイントですが、とくに「自分の家庭で重視したい部分」については、しっかりめに確認しておくといいですよ。
最後に上記のポイントを各サービスごとに比較した『無添加の宅配弁当の比較表』も載せておくので、参考にしてみてください。
・添加物の使用基準をチェックする
添加物の使用基準はサービスによってさまざまなので、事前に確認して、自分に合うものを選ぶといいです。
たとえば『シェフの無添つくりおき』のおかずは、「保存料・発色剤・着色料・化学調味料を一切不使用」としています。
もっと言うとシェフの無添つくりおきでは、以下の2つ以外に添加物を一切使用していません。
- 塩化マグネシウム（にがり）：豆腐を固めるため
- 水酸化カルシウム：こんにゃくを固めるため
このようにシェフの無添つくりおきは無添加に徹底してこだわっているので、食の安全が気になる方も安心して食べやすいです。
無添加にこだわりたい方はこのような「添加物の使用基準が明確な宅配弁当」を選ぶといいですよ。
・産地も気になるなら国産中心にする
たとえば『わんまいる』の無添加ミールキットは、国産素材100%にこだわって作られています。
「北海道の礼文島ほっけ」や「島根県の石見ポーク」など日本各地のブランド食材も豊富に使われているので、お惣菜とは思えない、こだわりの美味しさを楽しめますよ。
「添加物だけでなく、素材の産地も気になる」という方は、このような「国産素材にこだわった無添加ミールキット」を選ぶといいですね。
なお「産地だけでなく、栽培時の農薬や化学肥料も気になる」という方は、以下の記事で『有機・オーガニック野菜の宅配』をご紹介しているので、参考にしてみてください。
・メニューが豊富にあるか確認する
とくに長期的に利用したい場合は、宅配弁当のメニュー数があまりに少ないと、どんなに美味しくても即マンネリ化して飽きてしまします。
たとえば週2〜3回ほど宅配弁当を利用するとしたら、月に10食前後は食べることになります。
そうなると、どんなに少なくても10種類以上はメニューが欲しいところですね。
もちろんいつでも解約できるので、「とりあえず使ってみて、飽きたら違うサービスに変えてみる」というも方法です。
メニュー数についても『無添加の宅配弁当の比較表』でまとめているので、参考にしてみてください。
・冷蔵か冷凍かチェックしておく
冷蔵タイプの宅配弁当は出来立てのおかずを冷蔵して届けられるため、より手作り感を味わいたい人にオススメです。
ただし保存料が使われていない無添加の宅配弁当では、冷蔵タイプは賞味期限が数日程度となるので、計画的に食べる必要があります。
一方で冷凍タイプの宅配弁当は長期保存ができるため、冷凍庫にストックしておいて、好きなタイミングで食べやすいです。
まとめると、手作り感重視なら冷蔵タイプ、長期保存したいなら冷凍タイプが向いていますね。
冷蔵か冷凍かということについても『無添加の宅配弁当の比較表』でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
・続けやすい価格帯のサービスを使う
無添加の宅配弁当と言っても、商品の価格帯はさまざまです。
たとえば『シェフの無添つくりおき』のように素材の品質や無添加に徹底してこだわっているサービスは、やはり価格も高めになります。
一方で『ナッシュ』などは比較的価格が抑えられているので、コストと品質のバランスを取りたい人に使いやすいでしょう。
このようなことから無添加の宅配弁当を選ぶ際は、「どんな品質を求めるか」と「どれくらいのコストなら許せるか」のバランスを取ることが大切です。
まずは「気になったものを実際に使ってみて、自分の家庭に合っているか確かめてから、継続するかどうかを決める」というのが手っ取り早いのでオススメです。
上記に『無添加の宅配弁当のお得な割引セット』もまとめてあるので、活用してみてください。
【比較表】無添加の宅配弁当6選
こちらに上記のポイントで比較した「無添加の宅配弁当の比較表」を用意したので、参考にしてみてください。
| サービス名 | 無添加 | 国産 | メニュー数 | 価格帯 | 仕様 |
| シェフの無添 つくりおき |
◎ | ◎ | ◎ | △ | 冷蔵 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | ◎ | △ | 冷凍 |
| ビビット テーブル |
◎ | ◎ | △ | △ | 冷凍 |
| ナッシュ | ◯ | △ | ◎ | ◎ | 冷凍 |
| ミールセレクト | ◯ | △ | ◎ | ◎ | 冷凍 ＆冷蔵 |
| ツクリオ | ◯ | △ | ◎ | ◯ | 冷蔵 |
無添加の宅配弁当を利用する際の注意点
ここでは無添加の宅配弁当を利用する際に「気をつけるべき点」や「知っておくべき点」をまとめたので、参考にしてみてください。
・賞味期限が短い場合がある
無添加の宅配弁当は「保存料」などの添加物を使用しないため、日持ちが短くなる傾向があるので注意しましょう。
たとえば保存料を使用していない『シェフの無添つくりおき』のおかずは、「冷蔵」で届いた日を含めた3〜4日間ほどが賞味期限となっています。
なお無添加の宅配弁当でも、「冷凍」のものは日持ちしやすいです。
例をあげると『わんまいる』の宅配弁当は「冷凍」で約30日保存できるので、長めに保存したい方にも利用しやすいですよ。
もし期限内に食べ切れない場合は、配達頻度を変更したり、一旦ストップしたりすることで、自分のほどよいペースをつかんでいきましょう。
・薄味に感じることがある
とくに無添加の食品を食べ始めたばかりのころは、「なんだか味が薄い」「物足りない」と感じることがあります。
そのように感じる理由は、舌が甘味料やアミノ酸系の調味料といった「添加物による強烈な味付け」に慣れているからです。
たとえば化学合成された甘味料・アスパルテームは、砂糖の約200倍の甘さがあると言われます。
そういう強い味付けに慣れていると、無添加の自然な味わいが物足りなく感じてしまうのも仕方ないですよね。
しばらくして舌が慣れてくると、素材そのものの甘味や旨みを感じられるようになってくるので、ひとまず続けてみることをオススメします。
また純粋に「味付けの好みが合う合わない」などもあるので、気になるものを試しながら「自分に合った無添加の宅配弁当」を選ぶことも大切ですよ。
・表示の対象外になる添加物もある
具体的には以下のような添加物は、表示の対象外となっています。
- 加工助剤：加工の過程で使用されるが、最終的にほとんど残らない添加物
- キャリーオーバー：加工食品の原材料に含まれているが、効果をほとんど発揮しない添加物
いずれも使用量が十分に少ないために、表示の対象外となっている添加物です。
「ほぼ無視できる」とも言えるので、あまり気にする必要はないかもしれませんが、食品メーカーの中にはこれらの添加物まで厳密に調査しているところもあるんです。
たとえば『シェフの無添つくりおき』はこのような表示の免除された添加物まで徹底的に調査し、無添加にこだわって作っています。
このような無添加へのこだわりや基準は食品メーカーによるので、自分の好みに合ったものを選びましょう。
無添加の宅配弁当に関するQ&A
最後に無添加の宅配弁当について、よくある疑問をまとめたので、参考にしてみてください。
・送料はどれくらいかかる？
無添加の宅配弁当やおかず宅配では、1回の配達につき800〜1,000円くらいの送料がかかるのが通常です。
なお「初回割引セット」は送料無料のことが多いので、迷っているなら一度使ってみてから継続するか決めるといいですよ。
・不在の時に届いたらどうなる？
サービスによりますが、「再配達」か「置き配」になるものが多いです。
基本は「日時指定ができる宅配サービス」は不在時に再配達となり、「固定の曜日や時間に届く宅配サービス」は置き配となります。
なお今回ご紹介した宅配弁当は、すべて「日時指定&再配達」となっています。
▼日時指定&再配達の宅配弁当
ちなみに無添加の宅配弁当は「冷蔵」や「冷凍」の状態で届くため、宅配ボックスは使用不可のところが多いので注意しましょう。
・配達のスキップや休止、解約などはできる？
もちろん、できます。
とくに今回ご紹介した無添加宅配は定期便に申し込んだとしても、途中でスキップや休止、解約などが可能です。
ただし「注文の締め切り日」を過ぎると変更できないので、必ず期日までに行ってくださいね。
【結論】無添加ならシェフの無添つくりおき
ということで今回ご紹介した「無添加の宅配弁当のおすすめ」は、以下の6種類でした。
どれにするか迷うなら、保存料・発色剤・着色料が一切不使用の手作りおかず『シェフの無添つくりおき』が一番おすすめです。
こうしたサービスを上手に使って、ご飯づくりの負担を減らしていきましょう！
