高齢者・シニア向け食材宅配8つ！離れて暮らす親・家族の生活サポート

こんな疑問を解決する記事を書きました。

以下に『高齢者・シニア向け食材宅配の比較表』も用意したので、参考にどうぞ！

どれにするか迷うなら、食品から日用品までそろうコープデリが一番おすすめです。

また電子レンジで温めるだけにしたいなら、ご飯付きの宅配弁当・ワタミの宅配ダイレクトもいいですね。

上記の比較表を参考に、各家庭に合った食材宅配を選んでみてください。

今回はそんな私の実体験も交えながら、高齢者・シニアに使いやすい食材宅配をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください！

高齢者・シニア向けの
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高齢者・シニアにおすすめの食材宅配8選

高齢者・シニアにおすすめの食材宅配は、次の8つです。

各社について、以下から詳しくご紹介していきます！

【食材編】高齢者・シニア向け食材宅配

食材などを配達してくれる高齢者・シニア向け食材宅配は、以下の3つです。

こういった食材宅配を使えば、高齢で買い物・料理が大変な家族のサポートができるので、ぜひ参考にしてみてください！

1：コープデリ

買い物のサポートならコープデリがおすすめです。

コープデリは野菜や調味料などの食料品から、ティッシュやトイレットペーパーなどの日用品まで、様々な商品を扱っています。

かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物の負担を大きく減らせるんです。

また価格もスーパー並みに安いものが多いので、お財布にも優しいです。

さらに65〜75歳以上の高齢世帯では、配送料が無料または割引になる制度があるので、高齢の方はお得に利用できますよ。

以上のようにコープデリを利用すれば、コストを抑えつつ、買い物・料理にかかる手間や時間を大幅に減らせます。

無料の資料請求＆お得なお試しセットもあるので、興味のある方はコープデリの公式サイトをチェックしてみてください！

地域別のコープ一覧

コープの宅配は住んでいる地域によって、申込み先が異なります。

以下に地域別のコープ一覧を用意したので、参考にしてみてください！

2：ヨシケイ

料理の負担を減らすなら、ヨシケイがいいでしょう。

ヨシケイはさまざまな種類のミールキットや冷凍弁当を、送料無料で届けてくれるサービスです。

たとえば『Cut Meal（カットミール）』というキットは食材がカット済みなので、約10〜15分で主菜と副菜を完成できます。

ほかにも湯煎やレンチンのみで完成するキットなどもあるので、料理の負担を大きく減らせますよ。

また献立はすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。

送料無料＆最大50%オフで注文できるお得なお試しコースもあるので、気になる方はヨシケイの公式サイトに進んでみてください！

3：オイシックス

安心な食材を使って料理の負担を減らすなら、オイシックスがいいです。

オイシックスは品揃えがスーパー並みに充実していて、有機・低農薬の野菜や果物から、加工食品、調味料、飲料、米など品質のよい食材がほぼ何でもそろいます。

ミールキットや冷蔵・冷凍のおかずなどの時短食品も豊富で、いずれも合成保存料・合成着色料を不使用とするなど添加物も厳しく制限しているんです。

たとえばミールキットは最短10分で主菜と副菜の2品を完成でき、メニューも和洋中エスニックなど常に20種類以上あります。

メニューはすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。

なおオイシックスは定期便を使ってもいいし、都度購入してもいいという自由な仕組みになっているので、マイペースに利用しやすいです。

送料無料＆約70%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方はオイシックスの公式サイトを見てみてください！

【弁当編】高齢者・シニア向け宅配弁当

お弁当を配達してくれる高齢者・シニア向け宅配弁当は、以下の5つです。

これらの宅配弁当なら、電子レンジで温めるだけで食べられるので、食事の支度がラクになります！

1：ワタミの宅食ダイレクト

ご飯付きの宅配弁当なら、ワタミの宅食ダイレクトがいいです。

ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当はご飯も一緒に注文できるので、お米を炊くのも大変な方に向いています。

食べるときは容器ごと電子レンジで温めて、食べ終わったらカラを捨てれば終わりなので、とても手軽です。

メニューはすべて専任の管理栄養士さんが設計していて、塩分やカロリー、品目数などを考えて作られています。

なおおかずは3品 or 5品で選べるので、量の調整もしやすいです。

定価の約15%オフのお得なお試しセットもあるので、興味のある方はワタミの宅食ダイレクトの公式サイトを見てみてください！

※ご飯の注文方法を確認したい方は『ワタミの宅食ダイレクトでご飯を注文する方法』をご確認ください。

2：ナッシュ

メニューが豊富で美味しい宅配弁当なら、ナッシュがいいでしょう。

ナッシュはメニューが100種類以上あり、新メニューも随時追加されるので、飽きずに続けやすいです。

献立はすべて専属のシェフと管理栄養士さんが作成していて、糖質30g・塩分2.5g以下と健康にも配慮されています。

食べるときは電子レンジで温めるだけでOKなので、買い物・料理・片付けの手間をすべて省けます。

また利用を続けるほど料金が安くなっていく、オトクな制度もありますよ。

1,000円オフのお得な初回セットもあるので、興味のある方はナッシュの公式サイトを見てみてください！

※上記は2025年2月時点の情報です。

3：まごころケア食

制限食のある高齢者向けの宅配弁当なら、まごころケア食がいいです。

まごころケア食では全メニューが管理栄養士の監修となっており、1食あたり300kcal以下、食塩相当量2.5g以下に抑えられています。

また糖質を15g以下にした糖質制限食や、塩分を2.0g以下にした塩分制限食などもあるので、制限食を利用したい人にもオススメです。

 メニューは和・洋・中・韓国など、50種類以上（一部のコース食を除く）あり、毎月新メニューが追加されます。

食べるときには電子レンジで約3分温めるだけなので、料理の手間もいりません。

冷凍庫の無料レンタルがあるので、興味のある方は以下からまごころケア食の公式サイトを見てみてください！

4：つくりおき.jp

作り置き惣菜の宅配なら、つくりおき.jpがおすすめ。

つくりおき.jpはプロが手作りした作り置きおかずが主菜と副菜のセットで届く、惣菜宅配サービスです。

1,000種類以上のレシピの中から毎週違ったものが届き、電子レンジで温めるだけで食べられるので、買い物・料理・片付けの手間をいっきに減らせます。

またメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。

さらに市販の冷凍惣菜などとは違って、出来立てのおかずを冷蔵した状態で届けられるので、手作り感も大きいです。

4,000円キャッシュバックのお得な初回セットもあるので、気になる方はつくりおき.jpの公式サイトに進んでみてください！

※沖縄は配達の対象外です。

5：ベネッセのおうちごはん

高齢者向けのやわらか食なら、ベネッセのおうちごはんがいいです。

ベネッセのおうちごはんは、噛む力が弱くなってきた高齢の方に向けて、やわらか食を提供しています。

歯ぐきでつぶせる柔らかさなので、歯が抜けてしまった方にも食べやすいです。

食材の彩りや風味・味にもこだわっているので、食べる楽しみや幸せも感じてもらえますよ。

食べるときには電子レンジで温めるだけなので、料理の手間もいりません。

冷凍で6ヶ月ほど保存できるので、興味のある方は以下からベネッセのおうちごはんの公式サイトに進んで、お試し注文をしてみてください！

高齢者・シニア向け食材宅配を選ぶ基準

高齢者・シニア向けの食材宅配を選ぶときの基準は、以下の4つです。

こういったポイントを確認しておくことで、各家庭に合ったサービスを選べます！

※最後に上記のポイントをまとめた比較表も載せておくので、参考にしてみてください。

1：品揃え

高齢者・シニア向けの食材宅配を選ぶ際は、品揃えを確認しておくといいです。

買い物のサポートをしたいなら、生鮮食品や加工食品、調味料、飲料など、スーパー並みに品揃えが豊富なサービスを選ぶといいでしょう。

今回ご紹介した中では、以下が品揃えの豊富な宅配サービスです。

いずれも惣菜や冷凍食品など便利な時短おかずも豊富なので、食事のサポートもできます。

なおコープデリはティッシュやトイレットペーパーなどの日用品も扱っているので、生活に必要なモノはほぼそろえられますよ。

このように買い物のサポートを目的にするなら、品揃えをチェックしておくといいです！

2：料理負担

高齢者・シニア向けの食材宅配を選ぶ際は、料理の負担がどれくらいあるかを確認しておくといいです。

たとえばミールキットや宅配弁当などは、以下のように料理にかかる時間が大きく異なります。

• 宅配弁当は電子レンジで5分
• 湯煎やレンチンのキットは5〜10分
• 食材がカット済みのキットは10〜20分
• 食材がそのままのキットは30〜35分

このように料理の負担が異なるので、どのタイプなら使いやすいのかを事前によく検討しておきましょう。

たとえば料理を一切しない方は、ワタミの宅食ダイレクトなどの宅配弁当がいいです。

簡単な料理なら可能という場合は、ヨシケイなどのカット済みミールキットを使うといいですね。

以上のように高齢者・シニアの方が食材宅配を利用するときは、料理の負担についてもチェックしておきましょう！

3：価格帯

高齢者・シニア向けの食材宅配を選ぶ際は、価格帯を確認しておくといいです。

実際のところ、食材宅配は買い物や料理の手間が減らせる分、お店で買うのに比べるとややコストがかかります。

なので食材宅配を選ぶ際は、価格帯が家計に合っているかを、確認しておくことも大切です。

たとえばコープデリは生協の宅配サービスなので、価格もスーパー並みに安いものが多くあります。

このように高齢者・シニアで食材宅配を利用する際は、価格帯も確認しておきましょう！

4：受け取りやすさ

高齢者・シニア向けの食材宅配を選ぶ際は、受け取りやすさも確認しておくといいです。

たとえば1人暮らしの場合は、病院に行ったり散歩に出かけたりして、家を留守にすることもありますよね。

そんなときは『置き配』か『日時指定』ができるサービスを選んでおくと、受け取りがスムーズです。

• 置き配：不在時は玄関前に置かれる
• 日時指定：配達日時を指定できる

このような受け取りやすいサービスを選ぶと、ストレスなく利用できるので、確認しておきましょう！

【比較表】高齢者向け食材宅配8選

以下に上記の4つのポイントをまとめた比較表を用意したので、参考にどうぞ！

高齢者が食材宅配を使う際の注意点3つ

高齢者・シニアで食材宅配を使うときの注意点は、以下の3つです。

このような点に気をつけることで、よりスムーズに高齢な親や家族の生活をサポートできるので、確認しておきましょう！

1：配達日時を確認する

高齢者・シニアが食材宅配を使う際は、配達日時を確認しておきましょう。

とくに代わりに注文してあげる場合は、事前に配達日時を打ち合わせておくと受け取りもスムーズです。

たとえば食材宅配は配達日時を指定できるものと、決まった曜日・時間帯に置き配されるものとがあります。

置き配なら不在でも玄関前などに置いておいてもらえますが、日時指定で受け取れなかった場合は再配達の依頼が必要です。

そのため受け取りをスムーズにするためには、配達の日時を確認しておきましょう！

2：配達頻度を調整する

高齢者・シニアが食材宅配を使うときの注意点は、配達頻度を調整することです。

たとえば食材宅配を使っていると、食べきれなかったなどの理由で、届いた食材を消費しきれない週も出てきます。

そんなときは配達を1週間スキップするのも方法です。

また状況によっては、配達頻度を週1・隔週・月1などに調整するといいでしょう。

このように食材宅配を利用する際は、状況に合わせて配達頻度を調整すると、よりスムーズに利用できます！

ちなみにヨシケイは必要な日だけの配送が可能なので、利用頻度を調整しやすいです。

3：満足度を確認する

高齢者・シニアの方に食材宅配を使ってもらうときは、本人の満足度を確認しましょう。

良かれと思って利用を始めたものの、実際に使ってみて味付けや使い勝手などに不満を感じることもあるんです。

とくに代わりに手配などをしてあげている場合は、不満があっても本人からは言いにくいこともあります。

もし不満がある場合は、別のサービスに切り替えるのも方法です。

行き違いがないように、利用を始めたあとは、本人に満足度を確認してみてください！

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高齢者が食材宅配を使うメリット

高齢者・シニアが食材宅配を使うメリットは、以下の4つです。

このように食材宅配を使うことで、買い物・料理のサポートや見守りができます！

1：買い物がラクになる

高齢者・シニアが食材宅配を使うメリットは、買い物がラクになることです。

食材宅配なら注文した商品は、すべて自宅まで届けてもらえます。

野菜や調味料、飲料など、重いものもすべて玄関前まで運んでもらえるので、買い物の負担を減らせますよ。

商品を届けてもらえる食材宅配なら、高齢の家族の買い物をサポートできます！

2：料理の負担を減らせる

高齢者・シニアが食材宅配を使うメリットは、料理の負担を減らせることです。

食材宅配には食材とレシピがセットで届くミールキットや、惣菜、冷凍食品などが豊富にあります。

ミールキットはカット済みの食材とレシピがセットになっているので、15〜20分ほどでおかずを完成できますよ。

食材宅配なら簡単な調理や電子レンジのみで食事を用意できるので、料理の負担を大きく減らせます！

3：栄養バランスを整えやすい

高齢者・シニアが食材宅配を使うメリットは、栄養バランスを整えやすいことです。

食材宅配にはミールキットや宅配弁当など、献立が決まっているメニューが豊富にあります。

多くの場合、専属の管理栄養士がメニューを監修しているので、栄養バランスも考えられていますよ。

このように健康的な食生活を手軽に送りやすくなるのも、食材宅配を使うメリットです！

4：安否確認ができる

安否確認ができることも、高齢者・シニアが食材宅配を使うメリットです。

食材宅配を利用すると、配達員が商品を届けてくれるので、受け取りの際にコミュニケーションが生まれます。

何か異変があれば気づいてもらいやすいので、離れて暮らす高齢の親・家族の見守りにもなるんですね。

このように食材宅配は、離れて暮らす高齢の親や家族の見守り・安否確認にもなります！

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まとめ：高齢者・シニアにおすすめの食材宅配はコープデリ

上記でお伝えしたとおり、高齢者・シニアの方も食材宅配を使うことで、買い物や料理の負担を大きく減らせます。

最後にもう一度確認しましょう！高齢者・シニアにおすすめの食材宅配は以下のとおり。

買い物のサポートなら、コープデリがおすすめです。

コープデリは野菜や調味料、時短おかずなどの食料品から、ティッシュやトイレットペーパーなどの日用品まで、様々な商品を扱っています。

かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物の負担を大きく減らせますよ。

コープデリには無料の資料請求＆お得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下から公式サイトをチェックしてみてください！