こんな疑問を解決する記事を書きました。
以下に二人暮らしにおすすめの食材宅配をまとめたので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 2人前 | 料理時間 | 品揃え | 価格帯 |
| オイシックス | ◎ | ◯ | ◎ | △ |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | △ | ◎ |
| 秋川牧園 | ◎ | ◯ | ◎ | ◎ |
| コープデリ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| パルシステム | ◎ | ◯ | ◎ | ◎ |
| ナッシュ | ◎ | ◎ | △ | ◎ |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | ◎ | △ | ◎ |
| シェフの無添 つくりおき |
◎ | ◎ | △ | △ |
二人暮らしで初めて食材宅配を使う方には、オイシックスが一番おすすめです。
また料理の時短を重視するなら、ヨシケイがいいでしょう。
上記の比較表を参考に、自分の家庭に合った食材宅配を選んでみてください！
ちなみに、私は今までに12社以上の食材宅配を利用してきました。各社の体験レビューは口コミ一覧にまとめてあります。
今回はそんな私の実体験も交えながら、二人暮らし・夫婦2人に使いやすい食材宅配をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
食材宅配の種類と解決できる悩み
食材宅配には、以下の3種類があります。
これらの違いを知って、自分の家庭に合ったサービスを選びましょう！
料理を時短できるミールキット宅配
ミールキット宅配を利用すれば、料理の時短ができます。
ここでミールキットとは、カット済みの食材とレシピがセットになった料理キットのことです。
たとえば料理の際には食材のカットや下味つけなど、下準備に時間がかかりますよね。
そういった下準備が済んでいるミールキットを使えば、料理の時間を大きく短縮できるんです。
数あるメニューの中から食べたいものを選ぶだけでいいので、献立に悩む必要もありません。
なので料理の時短がしたい方や、献立を考えるのに苦労している方は、ミールキット宅配を利用するといいでしょう。
ミールキット宅配が気になる方は『20分で2品作れるオイシックス』を見てみてください！
買い物が楽になる食材宅配
品揃えが豊富な食材宅配を利用すれば、買い物の手間を大きく省けます。
食材宅配サービスの中には、野菜や肉・魚などの生鮮食品から、豆腐などの加工食品、調味料、飲料、米、パン、お菓子など、スーパー並に品揃えが豊富なところもあるんです。
そういった食材宅配を利用すれば、わざわざスーパーまで行かなくても、スマホで注文するだけで買い物が終わります。
調味料や米などの重いものも、すべて玄関前まで届けてもらえるので本当に楽です。
買い物の時間や労力を減らしたい方は、品揃えが豊富な食材宅配を利用するといいですね。
品揃えが豊富な食材宅配なら、『食品から日用品までそろうコープデリ』を見てみてください！
電子レンジで温めるだけ宅配弁当
宅配弁当を利用すれば、電子レンジで温めるだけで夕飯の準備が完了します。
献立を考えて買い物に行って料理をするという、ご飯作りにかかるすべての手間が省けるのでとても楽です。
さらに調理をしないので、洗い物も少なくて済みます。
実際に宅配弁当を利用してみると、30分〜1時間以上の余裕ができるんです。
さらに管理栄養士がメニューを監修しているところも多いので、栄養バランスにも配慮されています。
以上のことから買い物や料理をする時間がない方は、宅配弁当を利用するといいでしょう。
宅配弁当に興味がある方は、『メニューが豊富で美味しいナッシュ』を見てみてください！
二人暮らしにおすすめの食材宅配8つ
二人暮らしにおすすめの食材宅配は、次の8つです。
各社について、以下から詳しくご紹介していきます！
時短に便利な二人暮らし向け食材宅配5つ
買い物や料理の時短に便利な二人暮らし向け食材宅配は、以下の5つです。
こういった食材宅配を使えば、料理や買い物の手間を大きく省けるので、ぜひ参考にしてみてください！
1：オイシックス
二人暮らしで初めて食材宅配を使うなら、オイシックスがおすすめです。
オイシックスはスーパー並みに品揃えが豊富で、ミールキットなどの時短キットも充実しています。
たとえば約20分で主菜と副菜の2品を完成できる、2人前のミールキットが常に20種類以上用意されているんです。
実際私も使ってみて、思った以上に料理が楽だし、男性も満足できるくらいのボリュームがあるので助かりました。
メニューはすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
また野菜や肉・魚などの生鮮食品や、豆腐などの加工食品、調味料、飲料、米、パン、お菓子なども注文できるので、買い物も楽になりますよ。
オイシックスには約70〜90%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：ヨシケイ
料理の時短を目的にするなら、ヨシケイを使ってみるといいです。
ヨシケイはミールキットや冷凍弁当を宅配するサービスで、最短5分でおかずが完成するものから、30分かけて作るものまで色々なキットがあります。
たとえば共働き二人暮らしの方なら、約10〜15分で主菜と副菜を完成できる『Cut Meal』などがオススメです。
包丁は最大でも3回使うだけというキットなので、料理がとても楽になりますよ。
ヨシケイのミールキットはレシピを動画で確認できるので、流れを理解しやすく、調理がスムーズです。
メニューはすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスも考えられています。
ヨシケイのミールキットには5日間のお試しコースもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：秋川牧園
無添加のおかずなら秋川牧園がおすすめです。
秋川牧園は『添加物を使わない食づくり』に強いこだわりがあり、加工食品を作る際は原材料がどんな工程で生産されたのかまで厳重にチェックしています。
私も実際に秋川牧園を利用したところ、発色剤などが使われがちな肉の加工品にも、添加物は一切使われていませんでした。
また品揃えもスーパー並みに豊富で、品質のわりに価格も抑えられています。
フライパンで焼くだけ、電子レンジで温めるだけでOKの便利な時短おかずもありますよ。
とくに秋川牧園は鶏肉を使ったおかずが豊富で、チキンカツや親子丼、ハーブチキン、タンドリーチキンなどメニューもさまざまです。
秋川牧園には約30〜40%オフのお得なお試しセットがあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
4：コープデリ
日用品まで買いたいなら、コープデリを使ってみるといいです。
コープデリは食料品からティッシュやトイレットペーパーなどの日用品まで、様々な商品を扱っているので、日常生活に必要なものは大体そろえられます。
かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物がとても楽になりますよ。
また価格もスーパー並みに安いものが多いので、コストを抑えたい方にも利用しやすいです。
ミールキットや冷凍食品なども豊富なので、料理の時短にもなりますよ。
品揃えの良さはコープデリがダントツなので、買い物にかかる時間や労力を減らしたい方にオススメです。
コープデリには無料の資料請求があるので、興味のある方は以下から公式サイトをチェックしてみてください！
コープの配送エリア
コープの宅配は住んでいる地域によって、申込み先が異なります。
以下に地域別のコープ一覧を用意したので、参考にしてみてください！
| 地域 | コープ名 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
| 東京・埼玉・千葉・茨城 栃木・群馬・長野・新潟 |
コープデリ |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
| 富山 | 富山生協 |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・あいち・みえ |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
| 沖縄 | コープおきなわ |
5：パルシステム
コスパと食材の安全性を重視したいなら、パルシステムを使ってみるといいです。
パルシステムはミールキットなどの時短商品から、野菜や果物などの生鮮食品から加工食品、調味料、飲料、米など、品揃えが豊富にあります。
これらの食材を生産する際には、国が認める約1500品目の添加物のうち、約24%を使用不可にするなど、安全な食づくりにも取り組んでいるんです。
またパルシステムは生協のサービスのため、品質が良いわりに価格も抑えられています。
3日分の食材とレシピをセットで届けてくれるコースもあるので、献立の悩みも解消しやすいです。
パルシステムは無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
※パルシステムの配達エリアは、東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟です。
レンチンのみ二人暮らし向けおかず宅配3つ
電子レンジで温めるだけで完成する二人暮らし向けのおかず宅配は、以下の3つです。
- メニューが豊富で美味しいナッシュ
- ご飯付きのワタミの宅食ダイレクト
- 無添加ならシェフの無添つくりおき
こういったおかず宅配なら買い物や料理の手間なく、栄養バランスに配慮された食事を用意できるので、ぜひ参考にしてみてください！
1：ナッシュ
メニューが豊富で美味しい宅配弁当なら、ナッシュがおすすめです。
ナッシュには和洋中のバラエティ豊かなメニューが60種類以上あって、新メニューも随時追加されていきます。
献立はすべて専属のシェフと管理栄養士が作成しているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
また電子レンジで温めるだけで食べられるので、めんどうな買い物・料理・片付けの手間をすべて省けます。
実際私もナッシュを使ってみたところ、どのメニューも本当に美味しくて、食べるのが毎回楽しみでした。
なお利用を続けるほど価格が安くなっていくお得な制度もあるので、コストを抑えたい方にも使いやすいです。
ナッシュの宅配弁当は初回1,000円オフで注文できるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：ワタミの宅食ダイレクト
ご飯付きの食事宅配なら、ワタミの宅食ダイレクト
がいいです。
ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当はご飯も一緒に注文できるので、お米を炊く手間も省きたい方にオススメできます。
食べるときは容器ごと電子レンジで温めて、食べ終わったらカラを捨てれば終わりなので、とても手軽です。
メニューはすべて専任の管理栄養士さんが設計していて、塩分やカロリー、品目数などを考えて作られています。
実際にワタミの宅食ダイレクトを食べてみると、家庭的でホッとする優しい味付けでした。
またおかずを3品 or 5品で選べるので、量の調整もしやすいです。
ワタミの宅食ダイレクトには約15%オフのお得なお試しセットがあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
※ご飯の注文方法を確認したい方は『ワタミの宅食ダイレクトでご飯を注文する方法』をご確認ください。
3：シェフの無添つくりおき
無添加の手作り惣菜なら、シェフの無添つくりおき
がいいです。
シェフの無添つくりおきでは、プロが丁寧に手作りしたお惣菜が、主菜と副菜のセットで届きます。
保存料や発色剤、着色料、化学調味料を一切使用していないので、食の安全性が気になる方も安心して食べやすいです。
食べるときは容器ごと電子レンジで温めるだけなので、とても手軽に利用できます。
私も実際にシェフの無添つくりおきを食べてみたところ、変な甘さや舌に残る感じが一切ない、自然で優しい味付けで安心感がありました。
またメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
初回は送料無料＆33%オフで注文できるので、気になる方は以下からシェフの無添つくりおきの公式サイトを見てみてださい！
※北海道・沖縄は配達の対象外です。
二人暮らし向け食材宅配を選ぶ基準5つ
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶポイントは、以下の5つです。
- 2人前の作りやすさ
- 料理時間
- 品揃え
- 価格帯
- メニューの豊富さ
とくに自分の家庭で重視したい部分をよく確認して、都合に合った食材宅配を選びましょう。
※最後に上記のポイントをまとめた比較表も載せておくので、参考にしてみてください！
2人前の作りやすさ
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、2人前を作りやすいか確認しておくといいです。
食材宅配には一定の人数分の料理をまとめて作れる、料理キットなどを用意しているところもあります。
たとえば2人前のミールキットを使えば、ちょうど2人分の料理を作れるんですね。
ただ食材宅配によっては2〜3人前など、想定している人数が多めに設定されている所もあります。
なので食材宅配を選ぶ際は、2人前の料理キットが豊富なサービスを選ぶといいでしょう。
料理時間
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、料理時間を確認しておくといいです。
実際以下のように、時短キットのタイプによって、料理にかかる時間は大きく異なります。
- 湯煎でOKなら5〜10分
- 食材がカット済みなら10〜20分
- 食材がそのままなら30〜35分
どのタイプが合っているかは、家庭の状況やあなたの料理スタイルによって変わります。
できるだけ料理の時間を短縮したいなら、湯煎タイプや食材がカット済みのキットを選ぶといいでしょう。
このように料理時間を確認しておくことも、家庭に合った食材宅配を選ぶポイントです！
品揃え
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、品揃えの良さもチェックしておくといいです。
買い物の手間を省きたいなら、生鮮食品や加工食品、調味料、飲料など、スーパー並みに品揃えが豊富なサービスを選ぶといいでしょう。
また料理の時短もしたいなら、ミールキットや冷凍食品なども欲しいところです。
さらに日用品などもそろえたいなら、コープデリのような様々な商品を扱うサービスもあります。
以上のように二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、自分の欲しい商品がそろっているかどうかも確認しておきましょう！
価格帯
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、価格帯を確認しておくといいです。
実際のところ、食材宅配は買い物や料理の手間が減らせる分、お店で買うのに比べるとややコストがかかります。
なので食材宅配を選ぶ際は、価格帯が自分の家計に合っているかを、確認しておくことも大切です。
なお、できるだけコストを抑えたいなら、コープデリなどの生協の食材宅配がいいでしょう！
メニューの豊富さ
二人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、メニューの豊富さも確認しておくといいです。
料理がどんなに美味しくても、メニュー数が少ないとすぐに飽きてしまいます。
そのため食材宅配を利用する際は、夫婦2人の好みに合うメニューが豊富にあるかどうかを、チェックしておきましょう。
とくに、ミールキットなどを週に3〜4回ほど使いたいなら、最低でも数十種類のメニューがあったほうがいいです。
飽きずに続けやすいサービスを選ぶためにも、メニュー数を事前に確認してみてください！
【比較表】二人暮らし向け食材宅配8選
以下に、上記の5つのポイントをまとめた比較表を用意したので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 2人前 | 料理時間 | 品揃え | 価格帯 | メニュー の豊富さ |
| オイシックス |
◎ | ◯ | ◎ | △ | ◎ |
| ヨシケイ |
◎ | ◎ | △ | ◎ | ◎ |
| 秋川牧園 |
◎ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| コープデリ |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| パルシステム |
◎ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| ナッシュ |
◎ | ◎ | △ | ◎ | ◎ |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | ◎ | △ | ◎ | ◎ |
| シェフの無添 つくりおき |
◎ | ◎ | △ | △ | ◎ |
二人暮らしで食材宅配を使うメリット5つ
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、以下の5つです。
- 料理を時短できる
- 買い物が楽になる
- 栄養バランスを整えやすい
- 無駄遣いが減る
- レパートリーが増える
このように食材宅配を使うことで、忙しい毎日でも手軽にヘルシーな食生活を送りやすくなります！
1：料理を時短できる
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、料理を時短できることです。
たとえばミールキットなどの時短キットを使えば、10〜15分ほどで主菜と副菜を完成できます。
ミールキットはカット済みの食材とレシピがセットになっているので、イチから料理するよりもずっと早く作れるんですね。
また献立も決まっているので、自分で考える必要がありません。
献立決めもいらず、面倒な下準備も終わっているので、本当に楽です。
共働きでご飯作りに負担を感じている方は、食材宅配を利用することで、精神的にも肉体的にも余裕ができますよ！
2：買い物が楽になる
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、買い物が楽になることです。
食材宅配なら注文した商品は、すべて自宅まで届けてもらえます。
野菜や調味料、飲料など、重いものもすべて玄関前まで運んでもらえるので、荷物を運ぶ苦労がなくなりますよ。
また注文はスマホ1つで完了するので、お店に行く時間と労力も短縮できます。
仕事終わりにクタクタの体で買い物に行って、レジに並ぶのってシンドいですよね。
食材宅配を使えば、スキマ時間に買い物を済ませられるので、平日の夜にゆとりが持てます！
3：栄養バランスを整えやすい
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、栄養バランスを整えやすいことです。
食材宅配には、ミールキットなどの献立が決まっている料理キットもあります。
多くのミールキットは管理栄養士がメニューを監修しているので、栄養バランスにも配慮されているんです。
実際使ってみると野菜がたくさん使われていたり、塩分や糖質にも配慮されていたりするので、安心して食べやすいです。
健康的な食生活を手軽に送りやすくなるのも、食材宅配を使うメリットですね！
4：無駄遣いが減る
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、無駄遣いが減ることです。
意外に思うかもしれませんが、食材宅配を使うとお店で買い物するのに比べて、余計なものを買ってしまうことが減ります。
たとえばスーパーだと、ふと目に付いたものや、お買い得品などに手が伸びがちです。
でも食材宅配だとそういった誘惑がなく、落ち着いてじっくりと商品を選べるので、本当に必要なものだけを注文できます。
あとお店はレジまで行くと後戻りしにくいけど、食材宅配なら簡単にキャンセルできるので、無駄買いを減らしやすいです。
以上のように、食材宅配には無駄遣いが減るというメリットもあります！
5：レパートリーが増える
二人暮らしで食材宅配を使うメリットは、料理のレパートリーが増えることです。
たとえばミールキットを使えば、ふだん自分では作らないような料理にも気軽に挑戦できます。
実際ミールキットには和洋中エスニックなど、定番の家庭料理からおしゃれな海外料理まで、いろいろなメニューがあるんです。
マンネリも防げるし、レシピは手元に残るので、レパートリーがどんどん増えていきます。
忙しい毎日でも食材宅配を使えば、簡単に料理のレパートリーを広げられますよ！
二人暮らしで食材宅配を使う際の注意点3つ
二人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、以下の3つです。
- 食材の保管場所を確保する
- 買い忘れに注意する
- 配達頻度を調整する
これらの注意点を知っておくことで、よりスムーズに食材宅配を利用できます！
1：食材の保管場所を確保する
二人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、食材の保管場所を確保することです。
多くの食材宅配は週に1回くらいの頻度で利用するため、ある程度まとまった量の食材が届きます。
そのため、約1週間分の食材を保管する場所を確保しておく必要があるんですね。
食材宅配を利用する際は、冷蔵庫や冷凍庫の中身を確認して、スペースを空けておくようにしましょう！
2：買い忘れに注意する
二人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、買い忘れに注意することです。
食材宅配は注文してから届くまでに、3日〜1週間ほどの時間がかかります。
もし買い忘れがあってもすぐには手に入らないので、事前に必要なものをしっかり確認しておいたほうがいいです。
とくに調味料切れなどはうっかり忘れがちなので、注意しましょう。
たとえばスマホのメモ帳アプリなどに、次回注文するものをメモしておくと、買い忘れを防げます。
以上のように食材宅配を利用する際は、買い忘れ対策をしておくと、よりスムーズに利用しやすいです！
3：配達頻度を調整する
二人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、配達頻度を調整することです。
食材宅配ではそのときの状況によって、配達頻度を週1・隔週・月1などに調整できます。
たとえば今週は外食が多くて食材を消費できなかったという時は、配達を1週間スキップすることもできるんですね。
このように状況に合わせて配達頻度を調整するのも、食材宅配をうまく使うポイントです！
なおヨシケイは必要な日だけの配送も可能なので、状況に合わせた利用がしやすいですよ。
まとめ：二人暮らしにおすすめの食材宅配はオイシックス
上記でお伝えしたとおり、二人暮らしで仕事や家事に忙しい方も、食材宅配を使えば買い物や料理にかかる手間を大きく省けます。
最後にもう一度確認しましょう！二人暮らしにおすすめの食材宅配は以下のとおり。
初めて食材宅配を利用する方には、オイシックスをオススメします。
オイシックスはスーパー並みに品揃えが豊富で、ミールキットなどの時短キットも充実しているので、初めての方にも利用しやすいです。
2人前のミールキットが20種類以上あって、約20分で主菜と副菜の2品を完成できます。
オイシックスには約70〜90%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
