こんな疑問を解決する記事を書きました。
以下に一人暮らしにおすすめの食材宅配をまとめたので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 1人前 | 料理時間 | 品揃え | 価格帯 |
| コープデリ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 秋川牧園 | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ |
| オイシックス | ◎ | ◯ | ◎ | △ |
| ナッシュ | ◎ | ◎ | △ | ◎ |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | △ | ◎ |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | ◎ | △ | ◎ |
食料品から日用品まで自宅に届けてもらいたいなら、コープデリを使うといいです。
また手軽にヘルシーで美味しい食事をしたいなら、ナッシュの宅配弁当がいいでしょう。
上記の比較表を参考に、自分の家庭に合った食材宅配を選んでみてください！
ちなみに、私は今までに12社以上の食材宅配を利用してきました。各社の体験レビューは口コミ一覧にまとめてあります。
今回はそんな私の実体験も交えながら、一人暮らしに使いやすい食材宅配をご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
食材宅配の種類と解決できる悩み
食材宅配には、以下の3種類があります。
それぞれに解決できる悩みが異なるので、自分の状況に合ったサービスを選びましょう！
買い物がラクになる食材宅配
品揃えが豊富な食材宅配を利用すれば、買い物がラクになります。
食材宅配サービスの中には、野菜や肉・魚などの生鮮食品から、豆腐などの加工食品、調味料、飲料、米、パン、お菓子など、スーパー並に品揃えが豊富なところもあるんです。
そのような食材宅配を使えば、わざわざスーパーに行かなくても、スマホで注文するだけで買い物が終わります。
重いモノやかさばるモノも、すべて玄関前まで届けてもらえるので本当にラクです。
このように買い物の時間や労力を減らしたい方は、品揃えが豊富な食材宅配を利用するといいでしょう。
品揃えが豊富な食材宅配なら、『食品から日用品までそろうコープデリ』を見てみてください！
料理を時短できるミールキット宅配
ミールキット宅配を利用すれば、料理の時短ができます。
カット済みの食材とレシピがセットになっているので、イチから料理するよりもずっと簡単です。
たとえば食材のカットや下味付けなどの下準備の手間が省けます。
またレシピに従って作るだけでいいので、献立に悩むこともありません、
料理初心者もスムーズに作れるように配慮されているので、とても使いやすいです。
以上のことから料理の時短がしたい方や、献立を考えるのに苦労している方は、ミールキット宅配を利用するといいです。
ミールキット宅配が気になる方は『20分で2品作れるオイシックス』を見てみてください！
電子レンジで温めるだけ宅配弁当
宅配弁当を利用すれば、電子レンジで温めるだけで夕飯の準備が終わります。
食べ終わったら空の容器を捨てるだけなので、後片付けも簡単です。
献立決めから買い物、料理、後片付けまで、ご飯作りにかかるすべての手間が省けるんですね。
実際に宅配弁当を利用してみると30分〜1時間以上の余裕ができるので、本当に助かります。
メニューは管理栄養士が監修しているところも多いので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
以上のことから買い物や料理をする時間がない方は、宅配弁当を利用するといいです。
宅配弁当に興味がある方は、『メニューが豊富で美味しいナッシュ』を見てみてください！
一人暮らしにおすすめの食材宅配6選
一人暮らしにおすすめの食材宅配は、次の6つです。
各社について、以下から詳しくご紹介していきます！
時短に便利な一人暮らし向け食材宅配3つ
買い物・料理の時短に便利な一人暮らし向け食材宅配は、以下の3つです。
これらの食材宅配を使えば、スマホ1つで買い物が終わり、料理や片付けもラクになります！
1：コープデリ
食料品から日用品まで買いたいなら、コープデリを使ってみるといいです。
コープデリは野菜や肉・魚などの生鮮食品から加工食品、調味料、飲料などの食料品から、ティッシュなどの日用品まで様々な商品を扱っています。
重いモノからかさばるモノまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物がとてもラクになりますよ。
ミールキットや冷凍食品・お弁当などの時短おかずも豊富なので、料理の手間も省けます。
また価格もスーパー並みに安いものが多いので、コストを抑えたい方にもおすすめです。
品揃えの良さがダントツなので、一人暮らしで買い物・料理の手間を減らしたい方は、まずはコープデリを使ってみるといいでしょう。
コープデリは無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
コープの配送エリア
コープの宅配は住んでいる地域によって、申込み先が異なります。
以下に地域別のコープ一覧を用意したので、参考にしてみてください！
| 地域 | コープ名 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
| 東京・埼玉・千葉・茨城 栃木・群馬・長野・新潟 |
コープデリ |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
| 富山 | 富山生協 |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・あいち・みえ |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
| 沖縄 | コープおきなわ |
2：秋川牧園
無添加の冷凍食品なら秋川牧園がいいです。
秋川牧園は『添加物を使わない食づくり』に強いこだわりがあり、加工食品を作る際は原材料がどんな工程で生産されたのかまで厳重にチェックしています。
私も実際に秋川牧園を利用したところ、発色剤などが使われがちな肉の加工品にも、添加物は一切使われていませんでした。
また品揃えもスーパー並みに豊富で、品質のわりに価格も抑えられています。
フライパンで焼くだけ、電子レンジで温めるだけでOKの便利な時短おかずもありますよ。
とくに秋川牧園は鶏肉を使ったおかずが豊富で、チキンカツや親子丼、ハーブチキン、タンドリーチキンなどメニューもさまざまです。
秋川牧園には約30〜40%オフのお得なお試しセットがあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
3：オイシックス
一人暮らしのおうちご飯をちょっと贅沢にするなら、オイシックスがいいです。
オイシックスには有機・低農薬の野菜をふんだんに使った、ミールキットや惣菜などが豊富にあります。
ミールキットは約20分で主菜と副菜の2品を完成できるものから、電子レンジのみで作れるタイプまで種類もさまざまです。
『パッとオイシックス』という1人前のミールキットや、冷凍惣菜、お弁当などもあります。
実際に私もオイシックスのミールキットを使ってみて、短い時間で野菜たっぷりのおかずを完成できたので感動しました。
また野菜や肉・魚などの生鮮食品や、豆腐などの加工食品、調味料、飲料、米、パン、お菓子なども注文できるので、買い物もラクになります。
オイシックスには約70〜90%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
温めるだけの一人暮らし向け宅配弁当3つ
電子レンジで温めるだけでOKの一人暮らし向け宅配弁当は、以下の3つです。
- メニューが豊富で美味しいナッシュ
- コストを抑えたいならヨシケイ
- ご飯付きのワタミの宅食ダイレクト
これらの宅配弁当を利用すれば、めんどうな買い物・料理・片付けの手間がすべて省けます！
1：ナッシュ
メニューが豊富で美味しい宅配弁当なら、ナッシュがいいでしょう。
ナッシュはメニューが60種類以上あり、新メニューも随時追加されるので、飽きずに続けやすいです。
献立はすべて専属のシェフと管理栄養士さんが作成していて、糖質30g・塩分2.5g以下と健康にも配慮されています。
実際私もナッシュを食べてみたところ、見た目もおしゃれで、ヘルシーなのに外食しているような美味しい味を楽しめました。
食べるときは電子レンジで温めるだけでOKなので、めんどうな買い物・料理・片付けの手間をすべて省けます。
また利用を続けるほど料金が安くなっていく、オトクな制度もありますよ。
ナッシュにはお得な初回割引セットもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：ヨシケイ
コストを抑えたいなら、ヨシケイのシンプルミール
がいいでしょう。
シンプルミールは1食あたり約397円で食べられる、お財布に優しい宅配弁当です。
1食150〜250kcalくらいのメニューが多いため、カロリーコントロールをしたい方にもオススメ。
献立はすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
ちなみにヨシケイにはシンプルミール以外にも様々な種類のミールキットや宅配弁当があるので、自分に合ったタイプを利用できます。
なお次の地域の方は、定価の50%オフでシンプルミールのお試しセットが注文可能です。
- 東京、埼玉、千葉、静岡、京都、大阪、奈良、兵庫、福井、岡山、徳島
シンプルミールが気になる方は、以下のボタンからヨシケイの公式サイトを見てみてください！
3：ワタミの宅食ダイレクト
ご飯付きの宅配弁当なら、ワタミの宅食ダイレクト
がいいです。
ワタミの宅食ダイレクトの宅配弁当はご飯も一緒に注文できるので、お米を炊くのも面倒な方に向いています。
食べるときは容器ごと電子レンジで温めて、食べ終わったらカラを捨てれば終わりなので、とても手軽です。
メニューはすべて専任の管理栄養士さんが設計していて、塩分やカロリー、品目数などを考えて作られています。
私も実際にワタミの宅食ダイレクトを食べてみたところ、家庭的でホッとする優しい味付けでした。
なお、おかずは3品 or 5品で選べるので量の調整もしやすいです。
ワタミの宅食ダイレクトには約15%オフのお得なお試しセットがあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
※ご飯の注文方法を確認したい方は『ワタミの宅食ダイレクトでご飯を注文する方法』をご確認ください。
一人暮らし向け食材宅配を選ぶポイント5つ
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶポイントは、以下の5つです。
- 1人前があるか
- 料理時間
- 品揃え
- 価格帯
- 受け取りやすさ
こういったポイントをしっかり抑えて、自分に合った食材宅配を選びましょう！
※最後に上記のポイントをまとめた比較表も載せておくので、参考にしてみてください。
1人前があるか
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、1人前のメニューがあるかを確認しておくといいでしょう。
たとえばミールキットは2〜3人前がセットになっているメニューが多いです。
その場合はまとめて料理して2〜3回に分けて食べるなど、自分で調整しながら利用する必要があります。
一方でオイシックスのように1人前のキットがあるサービスなら、1人分の分量でまとめられているので、そのまま料理して食べればOKです。
このように一人暮らしで食材宅配を利用するなら、1人前メニューがあるかを見ておくと、より使いやすくなります！
料理時間
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、料理時間を確認しておくといいです。
たとえばミールキットや宅配弁当などは、以下のように料理にかかる時間が大きく異なります。
- 宅配弁当は電子レンジで5分
- 湯煎やレンチンのキットは5〜10分
- 食材がカット済みのキットは10〜20分
- 食材がそのままのキットは30〜35分
なので自分がどれくらい料理に時間を使えるかを考えて、利用するサービスを選びましょう。
たとえば時間のない方や料理をしたくない人は、ナッシュなどの宅配弁当にするといいです。
少しなら料理してもいいという方は、オイシックスなどのカット済みミールキットを使うといいですね。
以上のように一人暮らしで食材宅配を利用するなら、料理時間もチェックしておきましょう！
品揃え
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、品揃えを確認しておくといいです。
買い物の手間を省きたいなら、生鮮食品や加工食品、調味料、飲料など、スーパー並みに品揃えが豊富なサービスを選ぶといいでしょう。
今回ご紹介した中では、以下が品揃えの豊富な宅配サービスです。
いずれも様々な食料品を扱っているので、必要な食材はほぼ何でもそろいます。
中でもコープデリは品揃えがダントツに多く、ティッシュやトイレットペーパーなどの日用品も扱っていますよ。
このように買い物の手間も減らしたい方は、品揃えもチェックしておくといいです！
価格帯
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、価格帯を確認しておくといいです。
実際のところ、食材宅配は買い物や料理の手間が減らせる分、お店で買うのに比べるとややコストがかかります。
なので食材宅配を選ぶ際は、価格帯が自分の家計に合っているかを、確認しておくことも大切です。
たとえばコープデリは生協の宅配サービスなので、価格もスーパー並みに安いものが多くあります。
また宅配弁当であればヨシケイのシンプルーミールは1食約397円で、送料も無料なのでオススメです。
このように一人暮らしで食材宅配を利用する際は、価格帯も確認しておきましょう！
受け取りやすさ
一人暮らし向けの食材宅配を選ぶ際は、受け取りやすさも確認しておくといいです。
実際一人暮らしは家を留守にすることも多いので、食材をちゃんと受け取れるか心配になりますよね。
なので食材宅配を利用する際は、必ず『置き配』か『日時指定』ができるサービスを選ぶといいです。
置き配なら不在時も玄関前に置いておいてくれるし、日時指定なら自分の都合に合わせて配達時間を指定できます。
受け取りの心配がいらないので、ストレスなく食材宅配を利用できますよ！
【比較表】一人暮らし向け食材宅配6選
以下に上記の5つのポイントをまとめた比較表を用意したので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 1人前 | 料理時間 | 品揃え | 価格帯 | 受け取り |
| コープデリ |
◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 置き配 |
| 秋川牧園 |
◯ | ◯ | ◎ | ◎ | 日時指定 |
| オイシックス |
◎ | ◯ | ◎ | △ | 日時指定 |
| ナッシュ |
◎ | ◎ | △ | ◎ | 日時指定 |
| ヨシケイ |
◎ | ◎ | △ | ◎ | 置き配 |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | ◎ | △ | ◎ | 日時指定 |
一人暮らしで食材宅配を使うメリット5つ
一人暮らしで食材宅配を使うメリットは、以下の5つです。
- 買い物がラクになる
- 料理を時短できる
- 栄養バランスに配慮できる
- 食費を節約できる
- 食品ロスが減る
このように食材宅配を使うことで、料理や買い物の負担が減る上に、節約にもなります！
1：買い物がラクになる
一人暮らしで食材宅配を使うメリットは、買い物がラクになることです。
食材宅配なら注文した商品は、すべて自宅まで届けてもらえます。
野菜や調味料、飲料など、重いものもすべて玄関前まで運んでもらえるので、荷物を運ぶ苦労がなくなりますよ。
またスマホ1つで買い物が終わるので、お店に行く時間と労力も短縮できます。
仕事終わりにクタクタの体で買い物に行って、レジに並ぶのってシンドいですよね。
食材宅配を使えば、スキマ時間に買い物を済ませられるので、平日の夜にゆとりが持てます！
2：料理を時短できる
一人暮らしで食材宅配を使うメリットは、料理を時短できることです。
たとえばミールキットはカット済みの食材とレシピがセットになっているので、15〜20分ほどでおかずを完成できます。
また惣菜や冷凍食品も豊富なので、手軽に美味しいおかずを食べられます。
さらに宅配弁当なら電子レンジで温めるだけでいいので、料理する手間がいりません。
実際5分くらいでご飯の支度が終わるので、本当にラクです。
毎日のご飯の準備が面倒だと感じている方は、食材宅配を利用することで、時間も労力も節約できますよ！
3：栄養バランスに配慮できる
一人暮らしで食材宅配を使うメリットは、栄養バランスに配慮できることです。
食材宅配にはミールキットや宅配弁当など、献立が決まっているメニューが豊富にあります。
多くの場合、専属の管理栄養士がメニューを監修しているので、栄養バランスも考えられていますよ。
たとえばナッシュの宅配弁当は、糖質30g・塩分2.5g以下など健康面にも配慮されています。
野菜がたくさん使われているし、味付けもプロが考えているので自分で作るより美味しいです。
このように健康的な食生活を手軽に送りやすくなるのも、食材宅配を使うメリットです！
4：食費を節約できる
一人暮らしで食材宅配を使うメリットは、食費を節約できることです。
理由は以下のとおり。
- 外食やデリバリーが減る
- 余計な買い物が減る
- 金額を調整しやすい
食材宅配は外食やデリバリーに比べてコストが安いので、食費を抑えられます。
またスーパーやコンビニに行く機会が減るので、「つい余計なものを買ってしまった……」なんてことも減らせますよ。
さらに金額の確認が簡単で、キャンセルもワンタップでできるので、予算を決めて買い物をしやすいです。
以上のことから食材宅配は、食費の節約につながるメリットがあります！
5：食品ロスが減る
食品ロスが減ることも、一人暮らしで食材宅配を使うメリットです。
たとえばミールキットは食材がすべて使いきりなので、中途半端に余らせてムダにしてしまう心配がありません。
自分で食材を買ってきて料理すると、どうしても半端に余ってしまうことがありますよね。
結局、最後まで使い切れずに捨てることになる……なんてこともありがちです。
ミールキットを使えば、そういった食品ロスを減らせるので、食費の節約につながります。
このように食材宅配には便利な使い切りおかずが豊富にあるので、活用していきましょう！
一人暮らしで食材宅配を使う際の注意点3つ
一人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、以下の3つです。
- 食材の保管場所を確保する
- 買い忘れに注意する
- 配達頻度を調整する
これらの注意点を知っておくことで、よりスムーズに食材宅配を利用できるので、確認しておきましょう！
1：食材の保管場所を確保する
一人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、食材の保管場所を確保することです。
多くの食材宅配は週に1回や隔週など、ある程度まとめて食材が届けられます。
つまり、届いた1週間分くらいの食材を保管する場所が必要になるんですね。
そのため注文したものが届く際は、冷蔵庫や冷凍庫の中身を確認して、スペースを空けておくといいです。
このように食材宅配を利用する際は、届いた食材の保管場所を考えておくようにしましょう！
2：買い忘れに注意する
買い忘れに注意することも、一人暮らしで食材宅配を使うときの注意点です。
食材宅配は注文してから届くまでに、3日〜1週間ほどの時間がかかります。
もし買い忘れがあってもすぐには手に入らないので、事前に必要なものをしっかり確認しておくといいです。
たとえば次回注文する食材をスマホのメモ帳アプリなどにメモしておくと、買い忘れを防げます。
以上のように食材宅配を利用する際は、買い忘れ対策をしておくと、よりスムーズに利用しやすいです！
3：配達頻度を調整する
一人暮らしで食材宅配を使うときの注意点は、配達頻度を調整することです。
たとえば食材宅配を使っていると、外食が多かったなどの理由で、食材を消費できない週も出てきます。
そんなときは配達を1週間スキップするのも方法です。
また状況によっては、配達頻度を週1・隔週・月1などに調整するといいでしょう。
このように食材宅配を利用する際は、自分の状況に合わせて配達頻度を調整すると、よりスムーズに利用できます。
ちなみにヨシケイは必要な日だけの配送が可能なので、状況の変化に対応しやすいです！
まとめ：一人暮らしにおすすめの食材宅配はコープデリ
上記でお伝えしたとおり、一人暮らしの方は食材宅配を使えば、買い物や料理にかかる手間を大きく省けます。
最後にもう一度確認しましょう！一人暮らしにおすすめの食材宅配は以下のとおり。
食料品から日用品まで配達してもらいたいなら、コープデリを使うといいです。
コープデリならミールキットや冷凍食品、お弁当などの便利な時短おかずから、ティッシュなどの日用品まで、日常生活に必要なものはほぼ何でもそろいます。
また価格もスーパー並みに安いものが多いので、コストも抑えやすいです。
コープデリは無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
