
こんな疑問にお答えする記事を書きました。
さっそくですが、以下に「安いミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください!
| サービス名 | 料理時間 | メニュー数 | 価格帯 | 送料 | 年会費 |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| コープ | ◎ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| あっ!と ごはん |
◎ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| オイシックス | ◎ | ◎ | ◯ | 0円〜※1 | 無料 |
| パルシステム | ◯ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | △ | 1,080円〜 | 無料 |
| 定番 おうちごはん |
△ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| 生活クラブ | ◯ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | △ | ◎ | 0円〜※1 | 無料 |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◯ | △ | △ | 0円〜※1 | 1,100円 |
※1:注文金額や配達エリアによって送料が変動します。
※2:注文のない週にも一定の手数料がかかる場合があります。
どれがいいか迷うなら、送料無料で、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイが一番おすすめです。
また食材から日用品までそろえたいなら、品揃えが豊富で、価格も抑えられているコープもいいですね。
この記事では上記の各サービスの特徴や、安いミールキットを選ぶポイントなどについて詳しくお伝えしていきます。

ちなみに私は今までに16社以上の食材宅配を利用してきました。各社の体験レビューは口コミ一覧にまとめてあります。
今回はそんな私の実体験も交えながら、安くてコスパの良いミールキットをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください!
ミールキットのタイプと費用
・タイプ別の料理時間の目安
ミールキットのタイプによる一番の違いは、届く食材の状態によって「料理時間」が変わることです。
具体的な違いは以下の表にまとめたので、参考にしてみてください。
| 食材の状態 | 料理時間 | 調理法 | 具体例 |
| ①ほぼ調理済み | 5〜10分 | 湯煎orレンチン | ・ヨシケイのタイムリーミール ・わんまいる |
| ②カット済み | 15〜20分 | ほぼ仕上げるのみ | ・ヨシケイのカットミール ・コープ ・あっ! とごはん ・オイシックスのKit Oisix ・パルシステム ・生活クラブ ・ライフネットスーパー ・らでぃっしゅぼーや |
| ③ほぼそのまま | 30〜35分 | イチから作る | ・ヨシケイのスタンダードミール ・定番おうちごはん ・オイシックスのOisix CookBox |
ちなみに料理に時間がかかるキットほど、金額は安くなる傾向があります。

なので「コストを重視する」なら③の食材がそのまま届くタイプ、「時短を重視する」なら①のほぼ調理済みタイプ、「バランスを考える」なら②のカット済みタイプがおすすめですよ。
・ミールキットにかかる費用
ミールキットを利用する際にかかる主な費用は、以下の3つです。
- 商品の購入代金
- 配達の送料
- 年会費・入会金
このようにミールキットを利用する際は、商品代金だけでなく、送料や年会費などもかかることを知っておきましょう。
なお年会費・入会金が無料のサービスや、一定額以上の注文で送料無料になるところも多いので、事前に確認しておくといいですよ。

たとえば『ヨシケイ』は送料や年会費・入会金が完全無料なので、コストを抑えたい人におすすめです。
『安いミールキットの比較表』では送料や年会費についてもまとめているので、よければ参考にしてみてください。
安いミールキットのおすすめ10選
安いミールキットのおすすめは、以下の10種類です。
▼主菜+副菜を作れる安いミールキット
- 安さ&料理の時短ならヨシケイ
- 食品から日用品までそろうコープ
- 定期利用がお得なあっ!と ごはん
- 品質&料理の時短ならオイシックス
- 品質&低コストならパルシステム
- 国産素材100%ならわんまいる
- 手作り重視なら定番おうちごはん
▼主菜をサッと作れる安いミールキット
- 品質&低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
各社について、以下から詳しく見ていきましょう!
主菜+副菜を作れる安いミールキット
主菜と副菜をまとめて作れる安いミールキットなら、以下の5つがおすすめです。
このようなミールキットなら、コストを抑えながら献立決めや買い物、料理にかかる時間や手間を大きく短縮できるので、ぜひチェックしみてください!
1:ヨシケイ
![]()
どれがいいか迷うなら、送料無料で、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイ
が一番おすすめです。
ヨシケイには毎日メニューが変わる「11種類のミールキット」があって、それぞれに料金や料理時間、品数などが変わってきます。
安いものなら1食570円ほどで利用できるので、そのときの状況やお財布事情などにあわせて選ぶといいですよ。
また送料・入会金・年会費はすべて無料なので、全体的なコストも抑えやすいです。

私も実際にヨシケイ
を使ってみて、メニューが豊富で時短になって、送料も気にしなくていい、すごく使いやすいサービスだと思いました。
たとえば「カットミール」などの食材がカット済みのタイプは、10〜15分で主菜と副菜の2品を完成できます。
ほかにも「湯煎やレンチンのみで完成」するお手軽キットや、「じっくり手作り」する本格料理キットなどもありますよ。
さらにヨシケイには定期購入の縛りがなく、自分が必要なときにだけ注文すればいいので、コストの調整もしやすいです。
送料無料&最大50%オフで注文できるお得なお試しコースもあるので、気になる方は以下からヨシケイの公式サイト
に進んでみてください!
ヨシケイ
のミールキット
ヨシケイには全部で11種類のミールキットがあるので、自分の使いやすいタイプを選ぶといいです。
以下にヨシケイ
の主なミールキット6つの特徴をまとめたので、参考にしてみてください。
| ミールキット の名称 |
特徴 | 料金の目安 (1人1食あたり) |
| スマイリー ミール |
・迷ったらまずコレ ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
580〜730円前後 |
| カットミール (Cut Meal) |
・カット食材で時短 ・10~15分で2品 ・2〜4人前で選択 |
650〜790円前後 |
| タイムリー ミール |
・レンジや湯煎で完成 ・約10分で2〜3品 ・1〜3人前で選択 |
820〜970円前後 |
| スタンダード ミール |
・手作りを楽しむ ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
610〜770円前後 |
| バランス ミール |
・ヘルシー400kcal以下 ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
570〜710円前後 |
| ファンミール | ・有名店やシェフ監修 ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
730〜920円前後 |
このように料理時間や品数、人数などもさまざまにあるので、そのときの自分の都合に合ったものを選ぶといいでしょう。

たとえば時短重視なら「カットミール」、ほどよく手作りなら「スマイリーミール」、しっかり手作りなら「スタンダードミール」がおすすめです。
また一人暮らしの方や、料理をしたくない方などは、「タイムリーミール」が使いやすいです。
ヨシケイ
には送料無料&最大50%オフのお試しコースもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください!
2:コープ
※他の地域の方は下記の申込先へ
食品から日用品までそろえたいなら、コープの宅配がおすすめです。
コープは品揃えが非常に豊富で、食料品からティッシュ・トイレットペーパーなどの日用品まで、日常生活に必要なものは大体そろえられます。
かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物がとてもラクになりますよ。
またコープのミールキットは「食材がカット済み&調味料付き」なので、袋を開けて仕上げるだけで、主菜のみなら10分・副菜を合わせても15分ほどで完成できます(※)。

価格もスーパー並みに安いものが多く、ミールキットは主菜と副菜がセットで1食500〜550円くらい、主菜のみで1食300円くらいです(※)。
ほかにもハーブチキンやオムライスなど、「フライパンで焼くだけ・電子レンジで温めるだけ」の簡単おかずも充実しているので、とても便利。
さらに「妊婦さん・小学校入学前の子供がいる家庭・65〜75歳以上の高齢世帯」では配送料が無料または割引になるので、このような方はお得に利用できますよ(※)。
以下に「地域別のコープ一覧」を用意したので、興味のある方はご自分の地域のコープの公式サイトに進んでみてください!
| 地域 | コープ名 | 申し込み先 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
・Web加入 |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
・資料請求(無料) ・Web加入 |
| 東京・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬 長野・新潟 |
コープデリ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 富山 | とやま生協 |
・資料請求(無料) |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・ あいち・みえ |
・資料請求(無料) |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 岡山 | おかやまコープ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 沖縄 | コープおきなわ |
・資料請求(無料) |
※商品や制度の詳細な内容は地域によって異なります。

コープの利用料金
コープの手数料・送料は配達エリアによって変わりますが、たとえば関東周辺が対象のコープデリの場合は以下のように決められています。
| 配達 エリア |
名称 | 基本 手数料 (税込) |
配送 手数料 (税込) |
以下の場合は (基本+配送) 手数料無料 |
| 東京 埼玉 千葉 |
コープ みらい |
88円 | 110円 | 6,000円以上 |
| 茨城 | いばらき コープ |
88円 | 110円 | 11,000円以上 |
| 栃木 | とちぎ コープ |
110円 | 110円 | 12,000円以上 |
| 群馬 | コープ ぐんま |
100円 | 110円 | 11,000円以上 |
| 長野 | コープ ながの |
110円 | 110円 | 10,000円以上 |
| 新潟 | コープ にいがた |
88円 | 132円 | 9,250円以上 |
※上記以外の地域の方は、『地域別のコープ一覧』を参考にしてみてください。
なおコープは基本的に月会費・年会費はありませんが、配達のない週でも上記の基本手数料がかかる場合があるので知っておきましょう。
また加入時には一口500〜1,000円ほどのの出資金を払うこともありますが、退会時に返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。

ちなみに「妊婦さん・小学校入学前の子供がいる家庭・65〜75歳以上の高齢世帯」では、上記の基本・配送手数料が無料または割引になる地域もあるので、お得に利用できますよ。
コープのミールキット
コープのミールキットは食材がカット済みで、調味料も付いているので、調理がとても簡単です。
袋を開けて食材を出し、フライパンなどで炒めて、付属のタレで味付けるだけ。主菜のみなら10分、副菜付きでも15分ほどで完成します(※)。

また包丁やまな板をほとんど使わず、生ゴミも出ないので、洗い物や片付けもラクですよ。
さらにメニューは和洋中など毎週50種類以上あるので、飽きずに続けやすいです。
以下に「地域別のコープ一覧」を用意したので、興味のある方はご自分の地域のコープの公式サイトに進んでみてください!
| 地域 | コープ名 | 申し込み先 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
・Web加入 |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
・資料請求(無料) ・Web加入 |
| 東京・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬 長野・新潟 |
コープデリ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 富山 | とやま生協 |
・資料請求(無料) |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・ あいち・みえ |
・資料請求(無料) |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 岡山 | おかやまコープ |
・資料請求(無料) ・お試しセット |
| 沖縄 | コープおきなわ |
・資料請求(無料) |
※商品の詳細な内容は地域によって異なります。

3:あっ!と ごはん

ミールキットの定期便を利用するなら、ワタミのあっ!と ごはんがいいです。
あっ!と ごはんなら定期便を利用することで定価の5%オフになり、最安1食570円でミールキットを注文できます。
入会金・年会費は無料で、送料は商品代金に含まれているので、コストの調整もしやすいです。
ミールキットは風味の落ちる食材以外はほぼカット済みなので、約15分で主菜と副菜の2品を完成できます。

管理栄養士が献立を考えているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
初めての方は半額の1食300円でお得に試せるので、気になる方は以下からあっ!と ごはんの公式サイトを見てみてください!
あっ!と ごはんのお得な利用法
あっ!と ごはんは都度購入もできますが、定期便を利用すると5%オフになります。
そのため定期利用を考えている方は、都度購入よりも定期便を利用するといいでしょう。
さらに定期便は週2日以上利用すると割引価格が適用され、一番安いのは週4日以上利用した場合の1食570円です。
コストの安いミールキットの定期便を探している方は、あっ!と ごはんの初回1食300円のお得な割引セットを試してみてください!
4:オイシックス
品質を重視しつつ、料理を時短したいなら、オイシックス
のミールキットを利用するといいです。
オイシックスには大きく分けて以下の2種類のミールキットがあります。
- ①Kit Oisix(1食500〜1,000円ほど)
→最短10分で主菜と副菜の2品 - ②Oisix CookBox(1食750円ほど)
→約30分で主菜と副菜の計3品
いずれも管理栄養士監修のメニューで、オイシックスの有機・特別栽培の野菜が5種類以上使われています。
品質のいい美味しい食材を使った、おしゃれなメニューを楽しめるので、食卓が豊かになりますよ。

私も実際にオイシックス
を使ってみて、食材がとても新鮮で美味しいことや、ビビンバやグラタンなどの手の込んだメニューが簡単に作れることに感動しました。
なおオイシックスのミールキットを安く試すなら、送料無料&1食298円で試せるOisix CookBoxのお得な5日間献立セットを注文するのがオススメです。
また時短を重視するなら、最短10分のKit Oisixのお試しセットもありますよ。
お試しセットの内容や献立は時期によって変わるので、興味のある方は以下からオイシックスの公式サイト
に進んでみてください!
オイシックス
の利用料金
オイシックスは入会金・年会費が無料です。
送料は「定期便」か「都度購入」かで異なります。以下に地域別の送料をまとめたので、参考にしてみてください(2025年10月時点)。
| 地域 | 定期便 | 都度購入 |
| 本州 | 6,500円以上:0円 4,500円以上:300円 4,500円未満:600円 |
8,000円以上:0円 6,500円以上:200円 4,500円以上:500円 4,500円未満:1,000円 |
| 北海道 四国 九州 |
8,000円以上:0円 6,500円以上:200円 4,500円以上:500円 4,500円未満:800円 |
8,000円以上:300円 6,500円以上:500円 4,500円以上:800円 4,500円未満:1,300円 |
| 沖縄 | 8,000円以上:0円 6,500円以上:500円 4,500円以上:1,100円 4,500円未満:1,400円 |
8,000円以上:800円 6,500円以上:1,000円 4,500円以上:1,300円 4,500円未満:1,800円 |
このように定期便のほうが送料は全体的に安くなっています。
なおオイシックス
の定期便は配達のスキップや解約もできるので、自分の都合に合わせて頻度を調整しながら利用できます。
注文のない週はお金も発生しないので、マイペースに使いやすいです。
オイシックス
のミールキット
オイシックスには主に以下の2種類のミールキットがあります。
| キット名 | 特徴 |
| Kit Oisix (キットオイシックス) |
・最短10分で主菜+副菜 または一品物メニューが完成 ・包丁いらずも多数 ・毎週20種類以上のメニュー から選べる ・価格は1食500〜1,000円ほど |
| Oisix CookBox |
・約30分で主菜+副菜2品 の計3品が完成 ・メニューはお任せ ・3日分 or 5日分で選択 ・価格は1食750円ほど (お試しは1食298円) |
いずれも献立はすべて専任の管理栄養士や料理人が考えているので、栄養バランスや味付けをプロに任せられますよ。
オイシックスのミールキットを安く試すなら、送料無料&1食298円で試せるOisix CookBoxのお得な5日間献立セットを注文するのがオススメです。

また時短を重視するなら、最短10分のKit Oisixのお試しセットもありますよ。
お試しセットの内容や献立は時期によって変わるので、気になる方は以下からオイシックスの公式サイト
に進んでみてください!
5:パルシステム
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品質を重視しつつ、コストを抑えたいならパルシステム
がいいです。
パルシステムは添加物の使用に厳しい制限を設けるなど、食の安全にこだわりがあるので、子供にも安心して食べさせやすいです。
具体的には国が認める添加物約1500品目のうち、約400品目の使用に抑えるなど、削減に取り組んでいます。
また生協の宅配サービスのため、品質が良いわりに価格が安く抑えられているのも、パルシステム
の魅力です。

ミールキットは主菜と副菜の2〜3品を約20分で完成できるセットが、1食550〜650円ほど。
さらに食材がカット済み&タレ付きで、メインのおかずを10〜15分で作れるキットもあって、そちらは1食250〜350円ほどです。
ほかにも手軽な冷凍食品や生鮮食品、調味料、飲料、米など、さまざまな食品を扱っているので、買い物もラクになりますよ。
なおパルシステムは「妊婦さん・小さな子供がいる家庭・高齢世帯」では、配送料が無料または割引になるため、費用を抑えやすいです。
送料無料&約90%オフのお得なおためし宅配もあるので、気になる方は以下からパルシステムの公式サイト
を見てみてください!
パルシステム
の利用料金
地域や注文金額によって変わりますが、パルシステムでは1回につき0〜300円ほどの配送料がかかります。
またパルシステム
には月会費・年会費はありませんが、注文しない週でも250〜300円ほどの基本手数料がかかるので知っておきましょう。
さらに加入時には一口1,000円の出資金を払いますが、退会時に返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。

なお「妊婦さん・小さな子供がいる家庭・高齢世帯」では配送料・手数料が無料または割引になるので、お得に利用できますよ。
パルシステム
のミールキット
パルシステムのミールキットには、以下の2種類があります。
①3日分の時短ごはんセット
- 3日分の食材とレシピが届く
- 20分で主菜と副菜の2〜3品が完成
②お料理セット
- 主菜が10〜15分で完成
- 食材カット済み&タレ付き
- メニューは約500種類
たとえば献立に悩みたくない方は、①3日分の時短ごはんセットを利用すると、主菜も副菜もまとめて完成できます。
一方でメインだけサッと作れればいい方は、②お料理セットを使うのも方法です。
パルシステム
には送料無料&約90%オフのお得なおためし宅配もあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください!
6:わんまいる
できるだけ料理をしたくないなら、わんまいるのミールキットがいいでしょう。
わんまいるのミールキットなら湯煎や流水解凍のみなので、主菜+副菜2品の計3品を最短5分で完成できます。
料金は定価で1食1,250円ほどと高めですが、化学合成された保存料・着色料を不使用としており、国産素材を100%使うなど、品質にもこだわって作られています。

なのでわんまいるは「美味しくて品質のよいものをコスパよく食べたい」という方におすすめです。
またメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
なお「冷凍のミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、いざという時にサッと使えて便利です。
さらに1食分がセットになっているので、「共働きで食べるタイミングが各自になっている家庭」や「一人暮らしの方」にも使いやすいですよ。
初回は500円引きで注文できるので、興味のある方は以下からわんまいるの公式サイトを見てみてください!
わんまいる
の利用料金
わんまいるは入会金・年会費が無料です。
ただし注文の量によらず、送料が一律で税込1,080円(北海道・沖縄・一部離島は2,645円)かかります。
そのため利用する際は、なるべくまとめて注文したほうがお得です。
配達頻度は「週1または週2」から選択できて、スキップや解約も可能なので、自分の状況にあわせて調整していくといいですね。
わんまいる
のミールキット
わんまいるのミールキット『健幸ディナー』は、主菜+副菜2品の計3品を最短5分で完成できる料理キットです。
湯煎や流水解凍のみでOKなので、食事の準備がとてもラクになります。

メニューは管理栄養士とプロの料理人が考えているので、栄養バランスや味付けも一級品ですよ。
さらに「冷凍ミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、時間がないときなどにサッと使えて便利です。
わんまいるのミールキットは初回500円引きで注文できるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください!
7:定番おうちごはん

手作りを重視するなら、ワタミの定番おうちごはんを利用するといいです。
定番おうちごはんのミールキットは付属のレシピに従って作ることで、30〜35分で主菜と副菜の計2〜3品を完成できます。
管理栄養士が献立を考えているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。

また定期便を使えば、最安1食570円で定番おうちごはんのミールキットを注文できます。
入会金・年会費は無料で、送料は商品代金に含まれているので、コストの調整もしやすいです。
初めての方は半額の1食300円でお得に試せるので、気になる方は以下から定番おうちごはんの公式サイトを見てみてください!
定番おうちごはんのお得な利用法
定番おうちごはんは都度購入もできますが、定期便を利用すると5%オフになります。
そのため定期利用を考えている方は、都度購入よりも定期便を利用するといいでしょう。
さらに定期便は週2日以上利用すると割引価格が適用され、一番安いのは週4日以上利用した場合の1食570円です。
定番おうちごはんが気になる方は、以下から公式サイトに進んで、初回1食300円のお得な割引セットを申し込んでみてください!
主菜をサッと作れる安いミールキット
主菜をサッと作れる安いミールキットなら、以下の3つがおすすめです。
- 品質&低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
このようなミールキットならメインのおかずを手軽にサッと作れて、日々のご飯作りの助けになるので、ぜひチェックしてみてください!
1:生活クラブ
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コストを抑えつつ、品質にもこだわりたいなら生活クラブ
を利用するといいです。
生活クラブは生協の宅配サービスの中でも、とくに食品の品質にこだわりがあるのが大きな特徴です。
具体的には添加物の使用を厳しく制限したり、化学合成農薬や化学肥料はできるだけ使わない独自の品質基準を定めたりしています。
このような高い品質基準がありながら、生協の宅配サービスのため、価格が抑えられているのも魅力です。

生活クラブ
のミールキットは1食300〜500円ほど。「カット済みの食材と調味料がセット」になっているので、袋を開けて仕上げるだけの、10〜15分でメインのおかずを完成できますよ。
なお地域によっては、新規加入後の一定期間は配送料が無料になる制度もあるので、お得に利用できます。
無料の資料請求もできるので、気になる方は以下から生活クラブの公式サイト
をチェックしてみてください!
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
生活クラブ
の利用料金
地域によって異なりますが、生活クラブでは1回につき110〜275円ほどの配送料がかかります。
また以下のような場合は、配送料が無料になる地域もあります。
- 2,000〜3,000円以上の注文
- 新規加入後の一定期間
- 小さなお子さんのいる家庭
ただし注文しない週でも一定の配送料がかかる地域もあるので、知っておきましょう。
なお生活クラブでは加入時に1,000円、加入後に毎月1,000円の出資金を払いますが、退会時に全額返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。
生活クラブ
のミールキット
生活クラブのミールキット『ビオサポ食材セット』は、カット済みの食材と調味料がセットになった料理キットです。
袋を開けて仕上げるだけなので、10〜15分でメインディッシュを完成できます。
なおメニューによってはマヨネーズや卵、塩など一部自分で用意が必要なものもあるので、知っておきましょう。

メニューは週替わりで24種類あるので、マンネリもしにくいです。
生活クラブ
は無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください!
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
2:ライフネットスーパー

店舗が近くにあるなら、ライフのネットスーパーを利用するのも方法です。
ライフネットスーパーでは野菜や果物、肉・魚などの生鮮食品から、牛乳や納豆などの加工食品、惣菜、調味料、お菓子、酒など、ライフが扱う様々な食料品を購入できます。
商品の値段は店頭価格とほぼ同じなので、ライフを使い慣れている方は利用しやすいでしょう。
またライフネットスーパーは注文の時間帯によっては当日配送も可能なので、急ぎで届けてほしいときにも便利です。

ミールキットは種類が少なめですが、1食270〜540円ほどで利用できます。
『プレミアムライフ』や『ビオラル』などの高品質・オーガニック食品も扱っているので、質にこだわりたい人にもおすすめです。
ただし配送エリアは「東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみ」なので、これら以外の地域の方は、ほかの『安いミールキット』を検討してみてください。
注文はアプリからできるので、気になる方は以下からライフネットスーパーの公式アプリをダウンロードしてみてください!
※ライフネットスーパーの配達エリアは、東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみです。

ライフネットスーパーの利用料金
ライフネットスーパーでは注文金額ごとに以下の送料がかかります。
| 注文金額※ | 送料 |
| 1,500円以上 | 440円 |
| 3,500円以上 | 330円 |
| 5,500円以上 | 220円 |
| 8,000円以上 | 無料 |
※最低注文金額は1,500円です。
また入会金・年会費は無料で、定期購入のしばりなどもないので、必要なときに手軽に利用しやすいです。
アプリをダウンロードするだけで即注文できるので、気になる方は以下からライフネットスーパー公式アプリをダウンロードしてみてください!
※ライフネットスーパーの配達エリアは、東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみです。

3:らでぃっしゅぼーや
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ほぼ無添加のミールキットなら、らでぃっしゅぼーや
がいいでしょう。
らでぃっしゅぼーやでは「使わなくても作れるなら使わない」という方針のもと、添加物の使用に制限を設けています。
具体的な制限の内容については、一般に公開されていないため確認できませんが、実際に商品を見てみると、添加物をほとんど使用していないです。

またらでぃっしゅぼーや
のミールキットは「カット済みの食材とタレ」がセットになっているので、約10分でメインのおかずを完成できますよ。
価格は定期便の利用で1食600〜750円ほどです。
キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
送料無料&約65%オフのお得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下かららでぃっしゅぼーやの公式サイト
に進んでみてください!
らでぃっしゅぼーや
の利用料金
らでぃっしゅぼーや送料は以下のとおりです。
| 配送方法 | 配送エリア | 送料 |
| 専用車 | 東京23区・神奈川県 愛知県・大阪府 和歌山市・仙台市・札幌市 及び以下の地域の市部: 東京多摩地区 埼玉・千葉・茨城 栃木・群馬・静岡・山梨 岐阜・三重・滋賀 京都・奈良・兵庫 |
・6500円以上 無料 ・4500円以上 180円 ・3000円以上 480円 ・3000円未満 680円 |
| ヤマト 宅急便 |
全国 | ・8500円以上 無料 ・6500円以上 380円 ・4500円以上 580円 ・4500円未満 900円 ※地域によって追加料金あり |
なお「小さなお子さんや障害者のいる家庭」では、配送料が無料または割引なる制度もありますよ。
またらでぃっしゅぼーや
は入会金が無料ですが、年会費が1,100円(税込)かかるので、知っておきましょう。
ちなみにらでぃっしゅぼーやのミールキットは「定期便の利用頻度が増えると、割引率が上がっていく」ので、たくさん利用するほどお得になります。
らでぃっしゅぼーや
のミールキット
らでぃっしゅぼーやのミールキット『10分KIT』は、カット済みの食材とタレがセットになっています。
袋を開けて仕上げるだけなので、たった10分でメインのおかずの完成です。
生ゴミも出ないし、まな板や包丁も一切使わないので、後片付けもとても楽にできますよ。

キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
らでぃっしゅぼーや
には送料無料&約65%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください!
安いミールキット【お試し・割引情報】
以下に安いミールキットの「お試しセット」や「初回割引セット」の内容をまとめたので、参考にしてみてください。
| サービス名 | お得なセット | 内容・料金 |
| ヨシケイ |
お試しコース |
ミールキット5日分(2〜4人前) 3,350〜9,800円前後(税込) 送料無料&最大50%オフ |
| コープ | 地域別一覧表 | 人気商品の詰合せなど 500〜1,980円(税込) 送料無料&約50〜75%オフ |
| あっ!と ごはん |
初回割引セット※ | ミールキット5〜6日分 1食300円(税込) 定価の半額 |
| オイシックス |
お試しセット① |
旬の食材&ミールキット詰合せ 1,980円(税込) 送料無料&約70%オフ |
| お試しセット② |
5日間の献立セット 2,980円(税込) 送料無料&約70%オフ |
|
| パルシステム |
おためし宅配 |
人気食品の詰合せなど 380円〜(税込) 送料無料&約90%オフ |
| わんまいる |
初回割引セット |
5食セット 5,780円(税込・送料別) 500円オフ |
| 定番 おうちごはん |
初回割引セット※ | ミールキット5〜6日分 1食300円(税込) 定価の半額 |
| らでぃっしゅぼーや |
お試しセット |
旬の野菜・果物など詰合せ 1,980円(税込) 送料無料&約65%オフ |
※「初回割引セット」や「おためし宅配」は定期便となりますが、2回目以降の解約やスキップも可能です。
なお「お試しセット」を注文しても、自動で定期購入にはならないので、安心してください。
「お試しセット」や「初回割引セット」はいずれも非常にお得な内容になっているので、気になるサービスがあれば、できるだけ試してみるのがオススメです。

「気になるものはひとまず利用してみてから、継続するかどうか決める」と考えておくと、より自分に合ったサービスが分かりますよ。
安いミールキットの選び方
安いミールキットを選ぶ際は、以下の点を意識してみてください。
いずれもミールキットを選ぶ際の大切なポイントですが、とくに「自分の家庭で重視したい部分」については、しっかりめに確認しておくといいですよ。

最後に上記のポイントを各サービスごとに比較した『安いミールキットの比較表』も載せておくので、参考にしてみてください。
・労力を減らせるサービスを選ぶ
ミールキットは「献立」と「料理時間」によって、おおよそ以下のように分けられます。
| 時間/献立 | 主菜+副菜が完成 | 主菜のみ完成 |
| 温めるだけ 約5分 |
・ヨシケイのタイムリーミール ・わんまいる |
|
| 仕上げるだけ 10〜15分 |
・ヨシケイのカットミール ・コープ ・あっ! とごはん ・オイシックスのKit Oisix※1 ・パルシステム※2 |
・生活クラブ ・ライフネットスーパー ・らでぃっしゅぼーや |
| イチから作る 30〜35分 |
・ヨシケイのスタンダードミール ・オイシックスのOisix CookBox ・定番おうちごはん |
※1:オイシックスのKit Oisixは調理に20分ほどかかるものもあります。
※2:パルシステムは調理に20分ほどかかります。
なので「献立決めが苦痛」という人は「主菜+副菜が完成」できるミールキットを選ぶと、献立に悩む必要がなくなりますよ。
また「料理がツライ」という人は「温めるだけ5分」のミールキットを選ぶと、料理から片付けの手間まえ省けてラクになります。

ミールキットを選ぶ際は、「どんな手間をなくしたいか」を考えて、献立や料理時間などを確認しておきましょう。
・メニューが豊富にあるか確認する
とくに長期的に利用したい場合は、ミールキットのメニュー数があまりに少ないと、どんなに美味しくても即マンネリ化して飽きてしまします。
たとえば週2〜3回ミールキットを利用するとしたら、月に10食前後は食べることになります。
そうなると、どんなに少なくても10種類以上はメニューが欲しいところですね。

もちろんいつでも解約できるので、「とりあえず使ってみて、飽きたら違うサービスに変えてみる」というも方法です。
メニュー数についても『安いミールキットの比較表』でまとめているので、参考にしてみてください。
・価格帯をよくチェックしておく
とくにミールキット宅配では、初回注文が「割引価格」になっている場合が多いです。
そのため2回目以降の「通常価格」がいくらなのかを確認して、自分の家庭にとって続けやすいサービスなのかをチェックしておきましょう。
なのでまずは「気になったものを実際に使ってみて、自分の家庭に合っているか確かめてから、継続するかどうかを決める」というのも方法です。

上記に『安いミールキットのお試し・割引情報』もまとめてあるので、活用してみてください。
・送料や年会費も確認しておく
ミールキット宅配では商品代金以外に、送料や年会費がかかる場合があるので、事前に確認しておきましょう。
たとえば送料については一定額以上の注文で「無料」になるところが多いです。
また『コープ』や『パルシステム』のような生協の宅配サービスでは、「妊婦や小さな子供がいる家庭・高齢世帯」などで送料が無料または割引になる場合もあります。
一方で年会費については無料のサービスも多いですが、中には1,000円ほどかかるところもあるので、事前にチェックしておきましょう。
ちなみに今回ご紹介した中では、ミールキット専門宅配の『ヨシケイ』は送料・年会費が完全無料となっています。
余計なコストを抑えたいなら、このような宅配サービスを選ぶのがオススメです。

なお「お試しセット」や「初回割引セット」は送料無料・年会費不要のことが多いので、迷っているなら一度使ってみるのも方法ですよ。
【比較表】安いミールキット10選
こちらに上記のポイントで比較した「安いミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください。
| サービス名 | 料理時間 | メニュー数 | 価格帯 | 送料 | 年会費 |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| コープ | ◎ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| あっ!と ごはん |
◎ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| オイシックス | ◎ | ◎ | ◯ | 0円〜※1 | 無料 |
| パルシステム | ◯ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | △ | 1,080円〜 | 無料 |
| 定番 おうちごはん |
△ | ◎ | ◎ | 無料 | 無料 |
| 生活クラブ | ◯ | ◎ | ◎ | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | △ | ◎ | 0円〜※1 | 無料 |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◯ | △ | △ | 0円〜※1 | 1,100円 |
※1:注文金額や配達エリアによって送料が変動します。
※2:注文のない週にも一定の手数料がかかる場合があります。
ミールキットをお得に利用する方法

ここでは、できるだけコストを抑えたい人向けに、ミールキットをお得に利用する方法をご紹介していきます。
・お試し or 割引セットを利用する
ミールキットを扱う宅配サービスでは、1回限りのお試しセットや、お得な初回割引セットを用意しているところが多いです。
このような割引セットは通常価格の半額以下・送料無料など、非常にお得になっているので、できるだけ利用するのがオススメです。
今回ご紹介したミールキットについては、『お試し&初回割引セットの一覧』に詳しくまとめているので、よければ参考にしてみてください。

実際に使ってみると、味やボリューム感・使い勝手などを確認できるので、自分に合ったミールキットをコスパよく見つけられますよ。
・まとめ買いで送料を抑える
ミールキット宅配は「1回あたりの注文金額によって送料が変わる」ところが多いです。
一定の金額を超えると送料無料になるところも多いので、できるだけ「まとめて注文する」のが、ミールキットを安く利用するポイントです。
ちなみに今回ご紹介したミールキットでは、『ヨシケイ』が注文金額によらず送料完全無料となっています。

余計なコストを抑えたいなら、このような送料無料のサービスを選ぶのも方法ですね。
・割引制度やキャンペーンを上手く使う
たとえば今回ご紹介したミールキットなら、以下のような割引制度があります(2026年5月時点)。
ほかにも定期便登録でクーポンプレゼントや、定期的なセールなども行っているので、チェックしながら上手に活用するといいですよ。
ミールキットに関するQ&A
最後に食材宅配・宅配弁当について、よくある疑問をまとめたので、参考にしてみてください。
・不在の時に届いたらどうなる?
サービスによりますが、「再配達」か「置き配」になるものが多いです。
基本は「日時指定ができる宅配サービス」は不在時に再配達となり、「固定の曜日や時間に届く宅配サービス」は置き配となります。
たとえば今回ご紹介した宅配サービスは、以下のようになっています。
▼日時指定&再配達の宅配サービス
- 品質&料理の時短ならオイシックス
- 国産素材100%ならわんまいる
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
▼固定日配達&置き配の宅配サービス
なお「置き配の宅配サービス」では、保冷剤やセキュリティBOXなども貸し出してくれるので、衛生面や防犯面でも心配はいりません。
また置き配の場所は玄関前など、事前にスタッフさんと打ち合わせて決定できます。

ただしミールキットは「冷蔵」や「冷凍」の状態で届くため、宅配ボックスは使用不可のところが多いので注意しましょう。
・配達のスキップや休止、解約などはできる?
もちろん、できます。
とくに今回ご紹介したミールキットは定期便に申し込んだとしても、途中でスキップや休止、解約などが可能です。
ただし「注文の締め切り日」を過ぎると変更できないので、必ず期日までに行ってくださいね。
【結論】安いミールキットのおすすめはヨシケイ
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ということで今回ご紹介した「安いミールキットのおすすめ」は、以下の10種類でした。
▼主菜+副菜を作れる安いミールキット
- 安さ&料理の時短ならヨシケイ
- 食品から日用品までそろうコープ
- 定期利用がお得なあっ!と ごはん
- 品質&料理の時短ならオイシックス
- 品質&低コストならパルシステム
- 国産素材100%ならわんまいる
- 手作り重視なら定番おうちごはん
▼主菜をサッと作れる安いミールキット
- 品質&低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
どれがいいか迷うなら、送料無料で、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイが一番おすすめです。

こうしたサービスを上手に使って、ご飯づくりの負担を減らしていきましょう!

