こんな疑問にお答えする記事を書きました。
さっそくですが、以下に「安いミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください！
| サービス名 | 献立決め | 料理時間 | 価格帯 （1食税込） |
送料 | 年会費 |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | 約570円〜 | 無料 | 無料 |
| コープデリ | ◎ | ◎ | 約500円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| パルシステム | ◎ | ◯ | 約550円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| あっ！と ごはん |
◎ | ◎ | 570円〜 | 無料 | 無料 |
| 定番 おうちごはん |
◎ | △ | 570円〜 | 無料 | 無料 |
| オイシックス | ◎ | ◎ | 約500円〜 | 0円〜※1 | 無料 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | 約1250円 | 1,080円〜 | 無料 |
| 生活クラブ | ◯ | ◯ | 約300円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | ◯ | 約540円 | 0円〜※1 | 無料 |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◯ | ◯ | 約600円〜 | 0円〜※1 | 1,100円 |
※1：注文金額や配達エリアによって送料が変動します。
※2：注文のない週にも一定の手数料がかかる場合があります。
どれがいいか迷うなら、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイが一番おすすめです。
また食材から日用品までそろえたいなら、品揃えが豊富で、価格も抑えられているコープデリもいいですね。
この記事では上記の各サービスの特徴や、安いミールキットを選ぶポイントなどについて詳しくお伝えしていきます。
ちなみに私は今までに16社以上の食材宅配を利用してきました。各社の体験レビューは口コミ一覧にまとめてあります。
今回はそんな私の実体験も交えながら、安くてコスパの良いミールキットをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！
ミールキットの種類と費用
ミールキットの種類
ミールキットは「食材の下処理や調理がどれくらい終わっているか」によって、料理にかかる時間が違ってきます。
以下では今回ご紹介するミールキットを例に、種類ごとの違いをまとめたので参考にしてみてください。
| 食材の状態 | 料理時間 | 調理法 | 具体例 |
| ①ほぼ調理済み | 5〜10分 | 湯煎orレンチン | ・ヨシケイのタイムリーミール ・わんまいる |
| ②カット・下処理済み | 15〜20分 | ほぼ仕上げるのみ | ・ヨシケイのカットミール ・コープデリ ・パルシステム ・あっ！ とごはん ・オイシックスのKit Oisix ・生活クラブ ・ライフネットスーパー ・らでぃっしゅぼーや |
| ③ほぼそのまま | 30〜35分 | イチから作る | ・ヨシケイのスタンダードミール ・定番おうちごはん ・オイシックスのOisix CookBox |
なお調理に手間がかかるタイプほど、金額は安くなる傾向があります。
そのため「コストを重視する」なら③の食材がそのまま届くタイプ、「時短を重視する」なら①のほぼ調理済みタイプ、「バランスを考える」なら②のカット済みタイプがおすすめです。
上記の表を参考に、ぜひ自分に合ったミールキットを見つけてみてください！
ミールキットにかかる費用
ミールキットを利用する際にかかる費用は、主に以下の3つです。
- 商品の購入代金
- 配達の送料
- 年会費・入会金
ただし送料や年会費・入会金については、無料のミールキットもあります。
たとえばヨシケイは商品の購入代金のみで、送料や年会費・入会金は無料となっているので、コストを抑えたい人におすすめです。
またサービスによっては注文金額や配達地域で、送料が変動する仕組みになっている場合もあります。
以上のことからコストを抑えるためには、ミールキットの商品代金だけでなく、送料や年会費などの費用も確認しておくといいです。
安いミールキットのおすすめ10選
安いミールキットのおすすめは、以下の10種類です。
▼主菜＋副菜を作れる安いミールキット
▼主菜＋副菜のミールキット・コスパよし
▼主菜をサッと作れる安いミールキット
- 品質＆低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
各社について、以下から詳しく見ていきましょう！
主菜＋副菜を作れる安いミールキット
主菜と副菜をまとめて作れる安いミールキットなら、以下の5つがおすすめです。
このようなミールキットなら、コストを抑えながら献立決めや買い物、料理にかかる時間や手間を大きく短縮できるので、ぜひチェックしみてください！
1：ヨシケイ
どれがいいか迷うなら、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイが一番おすすめです。
ヨシケイには毎日メニューが変わる「11種類のミールキット」があって、それぞれに料金や料理時間、品数などが変わってきます。
安いものなら1食570円ほどで利用できるので、そのときの状況やお財布事情などにあわせて選ぶといいですよ。
また送料・入会金・年会費はすべて無料なので、全体的なコストも抑えやすいです。
私も実際にヨシケイを使ってみて、メニューが豊富で時短になって、送料も気にしなくていい、すごく使いやすいサービスだと思いました。
たとえば「カットミール」などの食材がカット済みのタイプは、10〜15分で主菜と副菜の2品を完成できます。
ほかにも「湯煎やレンチンのみで完成」するお手軽キットや、「じっくり手作り」する本格料理キットなどもありますよ。
さらにヨシケイには定期購入の縛りがなく、自分が必要なときにだけ注文すればいいので、コストの調整もしやすいです。
送料無料＆最大50%オフで注文できるお得なお試しコースもあるので、気になる方は以下からヨシケイの公式サイトに進んでみてください！
ヨシケイのミールキット
ヨシケイには全部で11種類のミールキットがあるので、自分の使いやすいタイプを選ぶといいです。
以下にヨシケイの主なミールキット6つの特徴をまとめたので、参考にしてみてください。
| ミールキット の名称 |
特徴 | 料金の目安 （1人1食あたり） |
| スマイリー ミール |
・迷ったらまずコレ ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
580〜730円前後 |
| カットミール (Cut Meal) |
・カット食材で時短 ・10～15分で2品 ・2〜4人前で選択 |
650〜790円前後 |
| タイムリー ミール |
・レンジや湯煎で完成 ・約10分で2〜3品 ・1〜3人前で選択 |
820〜970円前後 |
| スタンダード ミール |
・手作りを楽しむ ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
610〜770円前後 |
| バランス ミール |
・ヘルシー400kcal以下 ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
570〜710円前後 |
| ファンミール | ・有名店やシェフ監修 ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
730〜920円前後 |
このように料理時間や品数、人数などもさまざまにあるので、そのときの自分の都合に合ったものを選ぶといいでしょう。
たとえば時短重視なら「カットミール」、ほどよく手作りなら「スマイリーミール」、しっかり手作りなら「スタンダードミール」がおすすめです。
また一人暮らしの方や、料理をしたくない方などは、「タイムリーミール」が使いやすいです。
ヨシケイには送料無料＆最大50%オフのお試しコースもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：コープデリ
食品から日用品までそろえたいなら、コープデリがおすすめです。
コープデリは品揃えが非常に豊富で、食料品からティッシュ・トイレットペーパーなどの日用品まで、日常生活に必要なものは大体そろえられます。
かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物がとてもラクになりますよ。
またコープデリのミールキットは「食材がカット済み＆調味料付き」なので、袋を開けて仕上げるだけで、主菜のみなら10分・副菜を合わせても15分ほどで完成できます。
価格もスーパー並みに安いものが多く、ミールキットは主菜と副菜がセットで1食500〜550円くらい、主菜のみで1食300円くらいです。
ほかにもハーブチキンやオムライスなど、「フライパンで焼くだけ・電子レンジで温めるだけ」の簡単おかずも充実しているので、とても便利。
さらに「妊婦さん・小学校入学前の子供がいる家庭・65〜75歳以上の高齢世帯」では配送料が無料または割引になるので、このような方はお得に利用できますよ。
無料の資料請求とお得なお試しセットも申し込めるので、興味のある方は以下からコープデリの公式サイトに進んでみてください！
コープデリの利用料金
コープデリの手数料・送料は配達エリアによって、以下のように決められています。
| 配達エリア | 名称 | 基本手数料 （税込） |
配送手数料 （税込） |
以下の場合は （基本＋配送） 手数料無料 |
| 東京、埼玉、千葉 | コープみらい | 88円 | 110円 | 6,000円以上 |
| 茨城 | いばらきコープ | 88円 | 110円 | 11,000円以上 |
| 栃木 | とちぎコープ | 110円 | 110円 | 12,000円以上 |
| 群馬 | コープぐんま | 100円 | 110円 | 11,000円以上 |
| 長野 | コープながの | 110円 | 110円 | 10,000円以上 |
| 新潟 | コープにいがた | 88円 | 132円 | 9,250円以上 |
※上記以外の地域の方は、『地域別のコープ一覧』を参考にしてみてください。
なおコープデリには月会費・年会費はありませんが、配達のない週でも上記の基本手数料がかかるので知っておきましょう。
また加入時には一口500〜1,000円の出資金を払いますが、退会時に返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。
ちなみに「妊婦さん・小学校入学前の子供がいる家庭・65〜75歳以上の高齢世帯」では、上記の基本・配送手数料が無料または割引になるので、お得に利用できますよ。
コープデリのミールキット
コープデリのミールキットは食材がカット済みで、調味料も付いているので、調理がとても簡単です。
袋を開けて食材を出し、フライパンなどで炒めて、付属のタレで味付けるだけ。主菜のみなら10分、副菜付きでも15分ほどで完成します。
また包丁やまな板をほとんど使わず、生ゴミも出ないので、洗い物や片付けもラクですよ。
さらにメニューは和洋中など毎週50種類以上あるので、飽きずに続けやすいです。
コープデリには無料の資料請求とお得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
地域別のコープ一覧
コープの宅配は配送エリアによって、申込み先が異なります。
以下に「地域別のコープ一覧」を用意したので、参考にしてみてください！
| 地域 | コープ名 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
| 東京・埼玉・千葉・茨城 栃木・群馬・長野・新潟 |
コープデリ |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
| 富山 | 富山生協 |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・あいち・みえ |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
| 岡山 | おかやまコープ |
| 沖縄 | コープおきなわ |
3：パルシステム
品質を重視しつつ、コストを抑えたいならパルシステムがいいでしょう。
パルシステムは添加物の使用に厳しい制限を設けるなど、食の安全にこだわりがあるので、子供にも安心して食べさせやすいです。
具体的には国が認める添加物約1500品目のうち、約400品目の使用に抑えるなど、削減に取り組んでいます。
また生協の宅配サービスのため、品質が良いわりに価格が安く抑えられているのも、パルシステムの魅力です。
ミールキットは主菜と副菜の2〜3品を約20分で完成できるセットが、1食550〜650円ほど。
さらに食材がカット済み&タレ付きで、メインのおかずを10〜15分で作れるキットもあって、そちらは1食250〜350円ほどです。
ほかにも手軽な冷凍食品や生鮮食品、調味料、飲料、米など、さまざまな食品を扱っているので、買い物もラクになりますよ。
なおパルシステムは「妊婦さん・小さな子供がいる家庭・高齢世帯」では、配送料が無料または割引になるため、費用を抑えやすいです。
無料の資料請求とお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下からパルシステムの公式サイトを見てみてください！
パルシステムの利用料金
地域や注文金額によって変わりますが、パルシステムでは1回につき0〜300円ほどの配送料がかかります。
またパルシステムには月会費・年会費はありませんが、注文しない週でも250〜300円ほどの基本手数料がかかるので知っておきましょう。
さらに加入時には一口1,000円の出資金を払いますが、退会時に返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。
なお「妊婦さん・小さな子供がいる家庭・高齢世帯」では配送料・手数料が無料または割引になるので、お得に利用できますよ。
パルシステムのミールキット
パルシステムのミールキットには、以下の2種類があります。
①3日分の時短ごはんセット
- 3日分の食材とレシピが届く
- 20分で主菜と副菜の2〜3品が完成
②お料理セット
- 主菜が10〜15分で完成
- 食材カット済み&タレ付き
- メニューは約500種類
たとえば献立に悩みたくない方は、①3日分の時短ごはんセットを利用すると、主菜も副菜もまとめて完成できます。
一方でメインだけサッと作れればいい方は、②お料理セットを使うのも方法です。
パルシステムには無料の資料請求とお得なお試しセットがあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
4：あっ！と ごはん
ミールキットの定期便を利用するなら、ワタミのあっ！と ごはんがいいです。
あっ！と ごはんなら定期便を利用することで、最安1食570円でミールキットを注文できます。
入会金・年会費は無料で、送料は商品代金に含まれているので、余計なコストもかかりません。
ミールキットは風味の落ちる食材以外はほぼカット済みなので、約15分で主菜と副菜の2品を完成できます。
管理栄養士が献立を考えているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
初めての方は半額の1食300円でお得に試せるので、気になる方は以下からあっ！と ごはんの公式サイトを見てみてください！
あっ！と ごはんのお得な利用法
あっ！と ごはんは都度購入もできますが、定期便を利用すると5%オフになります。
そのため定期利用を考えている方は、都度購入よりも定期便を利用するといいでしょう。
さらに定期便は週2日以上利用すると割引価格が適用され、一番安いのは週4日以上利用した場合の1食570円です。
コストの安いミールキットの定期便を探している方は、あっ！と ごはんの初回1食300円のお得な割引セットを試してみてください！
5：定番おうちごはん
手作りを重視するなら、ワタミの定番おうちごはんを利用するといいです。
定番おうちごはんのミールキットは付属のレシピに従って作ることで、30〜35分で主菜と副菜の計2〜3品を完成できます。
管理栄養士が献立を考えているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
また定期便を使えば、最安1食570円で定番おうちごはんのミールキットを注文できます。
入会金・年会費は無料で、送料は商品代金に含まれているので、余計なコストもかかりません。
初めての方は半額の1食300円でお得に試せるので、気になる方は以下から定番おうちごはんの公式サイトを見てみてください！
定番おうちごはんのお得な利用法
定番おうちごはんは都度購入もできますが、定期便を利用すると5%オフになります。
そのため定期利用を考えている方は、都度購入よりも定期便を利用するといいでしょう。
さらに定期便は週2日以上利用すると割引価格が適用され、一番安いのは週4日以上利用した場合の1食570円です。
定番おうちごはんが気になる方は、以下から公式サイトに進んで、初回1食300円のお得な割引セットを申し込んでみてください！
主菜＋副菜のミールキット・コスパよし
ここでは主菜と副菜が作れるミールキットの中でも、とくに品質が高く、コスパよく利用できるサービス2つをご紹介していきます。
このようなミールキットを使うことで、品質と時短の両方にこだわりながら、コスパよく食生活を楽しめるのでぜひチェックしてみてください！
1：オイシックス
品質を重視しつつ、料理を時短したいなら、オイシックス
のミールキットを利用するといいです。
オイシックスには大きく分けて以下の2種類のミールキットがあります。
- ①Kit Oisix（1食約500円〜）
→最短10分で主菜と副菜の2品 - ②Oisix CookBox（1食750円ほど）
→約30分で主菜と副菜の計3品
いずれも管理栄養士監修のメニューで、オイシックスの有機・低農薬野菜が5種類以上使われています。
品質のいい美味しい食材を使った、おしゃれなメニューを楽しめるので、食卓が豊かになりますよ。
私も実際にオイシックスを使ってみて、食材がとても新鮮で美味しいことや、ビビンバやグラタンなどの手の込んだメニューが簡単に作れることに感動しました。
なおオイシックスのミールキットを安く試すなら、送料無料＆1食298円で試せるOisix CookBoxのお得な5日間献立セットを注文するのがオススメです。
また時短を重視するなら、最短10分のKit Oisixのお試しセットもありますよ。
お試しセットの内容や献立は時期によって変わるので、興味のある方は以下からオイシックスの公式サイトに進んでみてください！
オイシックスの利用料金
オイシックスは入会金・年会費が無料です。
送料は「定期便」か「都度購入」かで異なります。以下に地域別の送料をまとめたので、参考にしてみてください（2025年10月時点）。
| 地域 | 定期便 | 都度購入 |
| 本州 | 6,500円以上：0円 4,500円以上：300円 4,500円未満：600円 |
8,000円以上：0円 6,500円以上：200円 4,500円以上：500円 4,500円未満：1,000円 |
| 北海道 四国 九州 |
8,000円以上：0円 6,500円以上：200円 4,500円以上：500円 4,500円未満：800円 |
8,000円以上：300円 6,500円以上：500円 4,500円以上：800円 4,500円未満：1,300円 |
| 沖縄 | 8,000円以上：0円 6,500円以上：500円 4,500円以上：1,100円 4,500円未満：1,400円 |
8,000円以上：800円 6,500円以上：1,000円 4,500円以上：1,300円 4,500円未満：1,800円 |
このように定期便のほうが送料は全体的に安くなっています。
なおオイシックスの定期便は配達のスキップや停止もできるので、自分の都合に合わせて頻度を調整しながら利用できます。
注文のない週はお金も発生しないので、マイペースに使いやすいです。
オイシックスのミールキット
オイシックスには主に以下の2種類のミールキットがあります。
| キット名 | 特徴 |
| Kit Oisix （キットオイシックス） |
・最短10分で主菜＋副菜 or 一品物メニューが完成 ・包丁いらずも多数 ・毎週20種類以上の メニューから選べる ・価格は1食約500円〜 |
| Oisix CookBox |
・約30分で主菜＋副菜2品 の計3品が完成 ・メニューはお任せ ・3日分 or 5日分で選択 ・価格は1食750円ほど （お試しは1食298円） |
いずれも献立はすべて専任の管理栄養士や料理人が考えているので、栄養バランスや味付けをプロに任せられますよ。
オイシックスのミールキットを安く試すなら、送料無料＆1食298円で試せるOisix CookBoxのお得な5日間献立セットを注文するのがオススメです。
また時短を重視するなら、最短10分のKit Oisixのお試しセットもありますよ。
お試しセットの内容や献立は時期によって変わるので、気になる方は以下からオイシックスの公式サイトに進んでみてください！
2：わんまいる
できるだけ料理をしたくないなら、わんまいるのミールキットがいいでしょう。
わんまいるのミールキットなら湯煎や流水解凍のみなので、主菜＋副菜2品の計3品を最短5分で完成できます。
料金は定価で1食1,250円ほどと高めですが、化学合成された保存料・着色料を不使用としており、国産素材を100%使うなど、品質にもこだわって作られています。
なのでわんまいるは「美味しくて品質のよいものをコスパよく食べたい」という方におすすめです。
またメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
なお「冷凍のミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、いざという時にサッと使えて便利です。
さらに1食分がセットになっているので、「共働きで食べるタイミングが各自になっている家庭」や「一人暮らしの方」にも使いやすいですよ。
初回は500円引きで注文できるので、興味のある方は以下からわんまいるの公式サイトを見てみてください！
わんまいるの利用料金
わんまいるは入会金・年会費が無料です。
ただし注文の量によらず、送料が一律で税込1,080円（北海道・沖縄・一部離島は2,645円）かかります。
そのため利用する際は、なるべくまとめて注文したほうがお得です。
配達頻度は「週1または週2」から選択できて、スキップや休止も可能なので、自分の状況にあわせて調整していくといいですね。
わんまいるのミールキット
わんまいるのミールキット『健幸ディナー』は、主菜＋副菜2品の計3品を最短5分で完成できる料理キットです。
湯煎や流水解凍のみでOKなので、食事の準備がとてもラクになります。
メニューは管理栄養士とプロの料理人が考えているので、栄養バランスや味付けも一級品ですよ。
さらに「冷凍ミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、時間がないときなどにサッと使えて便利です。
わんまいるのミールキットは初回500円引きで注文できるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
主菜をサッと作れる安いミールキット
主菜をサッと作れる安いミールキットなら、以下の3つがおすすめです。
- 品質＆低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
このようなミールキットならメインのおかずを手軽にサッと作れて、日々のご飯作りの助けになるので、ぜひチェックしてみてください！
1：生活クラブ
コストを抑えつつ、品質にもこだわりたいなら生活クラブ
を利用するといいです。
生活クラブは生協の宅配サービスの中でも、とくに食品の品質にこだわりがあるのが大きな特徴です。
具体的には添加物の使用を厳しく制限したり、化学合成農薬や化学肥料はできるだけ使わない独自の品質基準を定めたりしています。
このような高い品質基準がありながら、生協の宅配サービスのため、価格が抑えられているのも魅力です。
生活クラブのミールキットは1食300〜500円ほど。「カット済みの食材と調味料がセット」になっているので、袋を開けて仕上げるだけの、10〜15分でメインのおかずを完成できますよ。
なお地域によっては、新規加入後の一定期間は配送料が無料になる制度もあるので、お得に利用できます。
無料の資料請求もできるので、気になる方は以下から生活クラブの公式サイトをチェックしてみてください！
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
生活クラブの利用料金
地域によって異なりますが、生活クラブでは1回につき110〜275円ほどの配送料がかかります。
また以下のような場合は、配送料が無料になる地域もあります。
- 2,000〜3,000円以上の注文
- 新規加入後の一定期間
- 小さなお子さんのいる家庭
ただし注文しない週でも一定の配送料がかかる地域もあるので、知っておきましょう。
なお生活クラブでは加入時に1,000円、加入後に毎月1,000円の出資金を払いますが、退会時に全額返金されるので、実質の負担はゼロ円となります。
生活クラブのミールキット
生活クラブのミールキット『ビオサポ食材セット』は、カット済みの食材と調味料がセットになった料理キットです。
袋を開けて仕上げるだけなので、10〜15分でメインディッシュを完成できます。
なおメニューによってはマヨネーズや卵、塩など一部自分で用意が必要なものもあるので、知っておきましょう。
メニューは週替わりで24種類あるので、マンネリもしにくいです。
生活クラブは無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
2：ライフネットスーパー
店舗が近くにあるなら、ライフのネットスーパーを利用するのも方法です。
ライフネットスーパーでは野菜や果物、肉・魚などの生鮮食品から、牛乳や納豆などの加工食品、惣菜、調味料、お菓子、酒など、ライフが扱う様々な食料品を購入できます。
商品の値段は店頭価格とほぼ同じなので、ライフを使い慣れている方は利用しやすいでしょう。
またライフネットスーパーは注文の時間帯によっては当日配送も可能なので、急ぎで届けてほしいときにも便利です。
ミールキットは種類が少なめですが、１食540円ほどで利用できます。
『プレミアムライフ』や『ビオラル』などの高品質・オーガニック食品も扱っているので、質にこだわりたい人にもおすすめです。
ただし配送エリアは「東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみ」なので、これら以外の地域の方は、ほかの『安いミールキット』を検討してみてください。
注文はアプリからできるので、気になる方は以下からライフネットスーパーの公式アプリをダウンロードしてみてください！
※ライフネットスーパーの配達エリアは、東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみです。
・料金や送料、始め方などを確認する
ライフネットスーパーの利用料金
ライフネットスーパーでは注文金額ごとに以下の送料がかかります。
| 注文金額※ | 送料 |
| 1,500円以上 | 440円 |
| 3,500円以上 | 330円 |
| 5,500円以上 | 220円 |
| 8,000円以上 | 無料 |
※最低注文金額は1,500円です。
また入会金・年会費は無料で、定期購入のしばりなどもないので、必要なときに手軽に利用しやすいです。
アプリをダウンロードするだけで即注文できるので、気になる方は以下からライフネットスーパー公式アプリをダウンロードしてみてください！
※ライフネットスーパーの配達エリアは、東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみです。
・料金や送料、始め方などを確認する
3：らでぃっしゅぼーや
ほぼ無添加のミールキットなら、らでぃっしゅぼーやがいいでしょう。
らでぃっしゅぼーやでは「使わなくても作れるなら使わない」という方針のもと、添加物の使用に制限を設けています。
具体的な制限の内容については、一般に公開されていないため確認できませんが、実際に商品を見てみると、添加物をほとんど使用していないです。
またらでぃっしゅぼーやのミールキットは「カット済みの食材とタレ」がセットになっているので、約10分でメインのおかずを完成できますよ。
価格は定期便の利用で1食600〜750円ほどです。
キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
送料無料＆約60%オフのお得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下かららでぃっしゅぼーやの公式サイトに進んでみてください！
らでぃっしゅぼーやの利用料金
らでぃっしゅぼーや送料は以下のとおりです。
| 配送方法 | 配送エリア | 送料 |
| 専用車 | 東京23区、神奈川県、愛知県、 大阪府、和歌山市、仙台市、札幌市 及び以下の地域の市部： 東京多摩地区、埼玉、千葉、 茨城、栃木、群馬、静岡、 山梨、三重、岐阜、兵庫、 京都、奈良、滋賀 |
・6500円以上 0円 ・4500円以上 180円 ・3000円以上 480円 ・3000円未満 680円 |
| ヤマト宅急便 | 全国 | ・8500円以上 0円 ・6500円以上 380円 ・4500円以上 580円 ・4500円未満 900円 ※地域によって追加料金あり |
なお「小さなお子さんや障害者のいる家庭」では、配送料が無料または割引なる制度もありますよ。
またらでぃっしゅぼーやは入会金が無料ですが、年会費が1,100円（税込）かかるので、知っておきましょう。
ちなみにらでぃっしゅぼーやのミールキットは「定期便の利用頻度が増えると、割引率が上がっていく」ので、たくさん利用するほどお得になります。
らでぃっしゅぼーやのミールキット
らでぃっしゅぼーやのミールキット『10分KIT』は、カット済みの食材とタレがセットになっています。
袋を開けて仕上げるだけなので、たった10分でメインのおかずの完成です。
生ゴミも出ないし、まな板や包丁も一切使わないので、後片付けもとても楽にできますよ。
キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
らでぃっしゅぼーやには送料無料＆約60%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
安いミールキット【お試し・割引情報】
以下に安いミールキットの「お試しセット」や「初回割引セット」の内容をまとめたので、参考にしてみてください。
| サービス名 | お得なセット | 内容・料金 |
| ヨシケイ |
お試しコース |
ミールキット5日分（2〜4人前） 3,350〜9,800円前後（税込） 送料無料＆最大50%オフ |
| コープデリ |
お試しセット |
冷凍食品の詰合せなど 500〜1,980円（税込） 送料無料＆約60〜70%オフ |
| パルシステム |
お試しセット |
冷凍食品の詰合せなど 500〜980円（税込） 送料無料＆約60〜80%オフ |
| あっ！と ごはん |
初回割引セット※ | ミールキット5〜6日分 1食300円（税込） 定価の半額 |
| 定番 おうちごはん |
初回割引セット※ | ミールキット5〜6日分 1食300円（税込） 定価の半額 |
| オイシックス |
お試しセット① |
旬の食材＆ミールキット詰合せ 1,980円（税込） 送料無料＆約70%オフ |
| お試しセット② |
5日間の献立セット 2,980円（税込） 送料無料＆約70%オフ |
|
| わんまいる |
初回割引セット※ |
5食セット 5,780円（税込・送料別） 500円オフ |
| らでぃっしゅぼーや |
お試しセット |
旬の野菜・果物など詰合せ 1,980円（税込） 送料無料＆約60%オフ |
※「初回割引セット」は基本的に定期便となりますが、休止やスキップも可能です。
なお「お試しセット」を注文しても、自動で定期購入にはならないので、安心してください。
「お試しセット」や「初回割引セット」はいずれも非常にお得な内容になっているので、気になるサービスがあれば、できるだけ試してみるのがオススメです。
「気になるものはひとまず利用してみてから、継続するかどうか決める」と考えておくと、より自分に合ったサービスが分かりますよ。
安いミールキットの選び方
安いミールキットを選ぶ際は、以下の5つの項目について確認しておきましょう。
いずれも安くてコスパの良いミールキットを選ぶ際の大切なポイントですが、とくに「自分の家庭で重視したい部分」については、しっかりめに確認しておくといいですよ。
最後に上記のポイントを各サービスごとに比較した『安いミールキットの比較表』も載せておくので、参考にしてみてください。
・献立決め
安いミールキットを選ぶ際は、献立をチェックしておくといいです。
ミールキットは主菜と副菜がセットになっているタイプと、主菜のみのものがあります。
もし献立決めの手間を省きたいなら、主菜と副菜がセットになっているミールキットを選んだほうがいいです。
それに対して、とりあえずメインディッシュが簡単に作れればOKという方は、主菜のみのタイプでいいでしょう。
このように献立決めの手間が変わってくるので、安いミールキットを選ぶ際は献立について確認しておきましょう！
・料理時間
安いミールキットを選ぶ際は、料理時間を確認しておくといいです。
実際以下のようにミールキットのタイプによって、料理にかかる時間は大きく異なります。
- 湯煎でOKなら5〜10分
- 食材がカット済みなら15〜20分
- 食材がそのままなら30〜35分
なので時短を重視したいなら湯煎やカット済みタイプがいいですし、30分くらいなら料理してもいいという方は食材がそのままのキットがいいでしょう。
ちなみに料理時間がかかるキットのほうが価格は安いので、コストと手間のバランスを考えると、食材がカット済みのタイプがおすすめです。
自分が使いやすいミールキットを選ぶためにも、料理時間をしっかりチェックしておきましょう！
・価格帯
安いミールキットを選ぶ際は、価格帯をよく確認しておいたほうがいいです。
とくに初回注文は割引価格になっているミールキットも多くあります。
2回目以降は通常価格になるので、その金額がいくらなのかをしっかりと見ておきましょう。
その上で1ヶ月にいくらくらいの費用がかかるのかを計算してみると、家庭に合ったミールキットを選びやすいです。
ちなみに記事の後半では、『ヨシケイを1ヶ月利用した場合の費用』を表にしてあるので、そちらも参考にしてみてください！
・配送料
安いミールキットを選ぶ際は、送料も確認しておきましょう。
ミールキットの送料は利用するサービスによって大きく変わってきます。
地域によらず一律の送料がかかる所もあれば、地域別に異なる金額を設定しているサービスもあります。
また注文金額が高いほど、送料が安くなったり無料になったりする所も多いです。
コスパよくミールキットを利用するためには、送料をチェックしておくのも重要なポイントです！
・年会費
安いミールキットを選ぶ際は、年会費があるかどうかも確認しておきましょう。
年会費が無料のサービスも多いですが、中には1,000円ほどの年会費がかかる所もあります。
それほど大きな金額ではないかもしれませんが、できるだけコストを抑えたいなら見ておきたいポイントです。
また生協系のサービスでは、配達のない週も100〜250円ほどの手数料がかかる所もあります。
利用頻度が低いとやや割高になってしまうので、生協系のサービスを使う際はとくによくチェックしておきましょう！
【比較表】安いミールキット10選
以下に上記の5つのポイントで比較した「安いミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください。
| サービス名 | 献立決め | 料理時間 | 価格帯 （1食税込） |
送料 | 年会費 |
| ヨシケイ | ◎ | ◎ | 約570円〜 | 無料 | 無料 |
| コープデリ | ◎ | ◎ | 約500円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| パルシステム | ◎ | ◯ | 約550円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| あっ！と ごはん |
◎ | ◎ | 570円〜 | 無料 | 無料 |
| 定番 おうちごはん |
◎ | △ | 570円〜 | 無料 | 無料 |
| オイシックス | ◎ | ◎ | 約500円〜 | 0円〜※1 | 無料 |
| わんまいる | ◎ | ◎ | 約1250円 | 1,080円〜 | 無料 |
| 生活クラブ | ◯ | ◯ | 約300円〜 | 0円〜※1 | 0円〜※2 |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | ◯ | 約540円 | 0円〜※1 | 無料 |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◯ | ◯ | 約600円〜 | 0円〜※1 | 1,100円 |
※1：注文金額や配達エリアによって送料が変動します。
※2：注文のない週にも一定の手数料がかかる場合があります。
ミールキットを利用する際の注意点
ミールキットを利用する際は、以下の4つの点に注意しましょう。
- 自分で用意する材料
- ボリューム
- 賞味期限
- 1ヶ月の費用
こういった注意点を知っておくことで、ミールキットをスムーズに利用できるので確認しておきましょう！
1：自分で用意する材料
ミールキットは必要な食材がまとめて届くのですが、一部自分で用意する材料がある場合もあります。
たとえば醤油や塩、砂糖、油などの基本的な調味料などは、家にあるものを使用することが多いです。
大体は家にあるので問題ないのですが、いざ料理するときになって「醤油が切れてる！」みたいなことがあると焦ります。
用意する材料はネットの注文画面や、届いたレシピなどで確認できるので、事前にチェックしておくといいです！
2：ボリューム
ミールキットのボリュームについては足りないと感じるか、多いと感じるか、家庭によって違います。
我が家の場合は、ちょっと多いくらいに感じることがほとんどです。
これは実際に食べてみないと分からないところなので、気になるミールキットがあれば一度試してみるのがオススメ。
たとえばお試しセットは1回のみの注文でOKなので、気軽に試しやすいです。
以下にお試しセットがあるミールキットをまとめたので、参考にしてみてください！
3：賞味期限
多くのミールキットは賞味期限が到着日＋ 1〜4日ほどです。
なので期限内に食べられるように、注文の際にいつ料理するかをある程度考えておくといいでしょう。
必要に応じて配達日や配達頻度などを変更すれば、自分の都合に合わせて利用しやすいです。
ちなみにヨシケイのミールキットは必要な日だけ配達してくれるので、予定の調整がしやすいですよ。
以上のようにミールキットの多くは賞味期限は短めなので、配達日や配達頻度などを調整しながら使っていきましょう！
4：1ヶ月の費用
ミールキットを利用する際は、1ヶ月にどれくらいの費用がかかるかを知っておくことも大切です。
ここでは『ヨシケイのミールキットを1ヶ月利用した場合の費用』を実際に計算してみましょう。
ヨシケイは送料や年会費・入会金がすべて無料で、かかる費用は商品代金だけなので、コストの計算がしやすいです。
なおヨシケイには11種類のミールキットがあり、それぞれに価格帯が若干異なります。
ここでは価格帯が中間くらいで、約20分でおかず2〜3品を作れる「スマイリーミール」を使った場合の費用を見てみましょう。
以下に『スマイリーミールを週2〜5日利用した場合の1ヶ月のおおよその費用』をまとめたので、参考にしてみてください！
| 利用頻度 | 2人前 | 3人前 | 4人前 |
| 週2 | 11,600 | 14,560 | 18,480 |
| 週3 | 17,400 | 21,840 | 27,720 |
| 週4 | 23,200 | 29,120 | 36,960 |
| 週5 | 27,520 | 34,440 | 44,400 |
※金額はメニューによって多少変動します。
ミールキットは割高？
上記の費用を見て、「ミールキットは割高なのかな？」と感じた方もいると思うので、一度じっくり考えてみましょう。
結論から言うと、ミールキットは割高ではありません。
なぜならミールキットにかかる費用よりも、浮いた時間・労力を時給換算した金額のほうが高いからです。
実際に、ミールキットによって浮いた時間・労力を時給に換算するといくらになるのか、計算してみます。
旭化成の調査によると、日本人が料理にかける平均時間は133分です。
引用元：旭化成「#真実のレシピ」公開
このうち盛り付けと片付けにかかる時間を差し引くと、献立決めから買い物、料理にかかる時間は約100分。
上記でお伝えしたヨシケイのミールキットは、これらすべてが約30分で終わるので70分の時間が浮きます。
この1日70分の時間・労力を時給換算すると、いくらになるでしょうか？
日本人の時給は年齢や職業にもよりますが、ざっくり2,000円として1ヶ月でどれくらいの労働になるのか計算してみます。
- 2,000円 × 70分/60 × 週5日 × 4週間 = 46,666円
つまりミールキットを使うことで、1ヶ月で46,666円分の時間と労力を節約できるということです。
上記で週5日・1ヶ月ミールキットを使った場合の費用が44,400円（4人前）だったことを考えると、節約できる費用のほうが大きいことが分かります。
以上が私が「ミールキットは割高ではない」とお伝えする理由です。
この記事では、中でも安くてコスパのいいミールキットを厳選してご紹介しているので、料理にかかる時間や労力を減らしたい方はぜひ参考にしてみてください！
より安くミールキットを利用する方法
ここでは、より安くミールキットを利用する方法4つをお伝えしていきます。
- お試しセットを利用する
- まとめ買いで送料を抑える
- 割引制度を上手く使う
- セール・キャンペーンを活用する
こういった方法を行うことで、さらにコストを抑えられるので、ぜひ参考にしてみてください！
1：お試しセットを利用する
より安くミールキットを使うなら、お試しセットを利用するといいです。
お試しセットは定価の半額になったり、送料が無料になったりとかなりお得に注文できます。
お試しのみの注文でOKなものばかりなので、気になるものがあればいくつか試してみるといいでしょう。
使い勝手や料理のボリュームなども確認できるので、コスパよく自分に合ったミールキットを見つけられます。
以下にお試しセットがあるミールキットをまとめたので、参考にしてみてください！
2：まとめ買いで送料を抑える
より安くミールキットを利用するには、まとめ買いで送料を抑えるといいです。
ミールキットの宅配サービスは、1回の注文の合計金額によって送料が変わるところが多くあります。
また一定の金額を超えると送料が無料になるところも多いです。
たとえばコープデリは地域によりますが、6,000〜12,000円ほどの注文で送料が無料になります。
以上のことからミールキットをできるだけ安く利用したいなら、まとめて買うことを意識してみてください！
※余計なコストをかけたくない方は、『送料無料のヨシケイ』もチェックしてみてくださいね。
3：割引制度を上手く使う
より安くミールキットを利用するなら、割引制度を上手く使うといいです。
たとえばコープデリなどの生協系のサービスでは、小さい子供がいる家庭や高齢世帯で送料が無料や割引になる制度があります。
またヨシケイは5日分をまとめて注文すると、価格が4%くらい安くなるんです。
ほかにもオイシックスは都度購入もできますが、定期便を利用することで一定の商品が割引＆送料も安くなるんです。
このようにミールキットには様々な割引制度があるので、これらを上手く使うことで、よりコストを抑えられます！
4：セール・キャンペーンを活用する
より安くミールキットを利用するには、セールやキャンペーンを活用するといいです。
たとえばコープデリには、『スーパープライス』という特定の商品が通常価格より安くなるセールがあります。
好みのミールキットが安くなったタイミングで注文すると、お得に利用できますよ。
またオイシックスは定期的にタイムセールを行ったり、入会時に3,000円分のクーポン券がもらえるキャンペーンを実施していたりするんです。
このようにサービスごとに色々なセールやキャンペーンを行っているので、それらを活用することで、より安くミールキットを利用できます！
ミールキットの節約効果
ここではミールキットを利用することによる、節約効果を4つお伝えしていきます。
- 食品ロスが減る
- 金額を抑えやすい
- ムダな買い物が減る
- 外食やデリバリーが減る
ミールキットを使うことで、食費を節約できることが分かるので、ぜひ確認してみてください！
1：食品ロスが減る
ミールキットの節約効果として、食品ロスが減ることが挙げられます。
なぜならミールキットは食材がすべて使いきりなので、中途半端に余ることがないからです。
自分で食材を買ってきて料理しようとすると、どうしても半端に余ってしまうことがありますよね。
結局、最後まで使い切れずに捨てることになってしまう、なんてこともあります。
ミールキットならそういった食品ロスを減らせるので、食費の節約につながりやすいです！
2：金額を抑えやすい
金額を抑えやすいことも、ミールキットの節約効果の1つです。
なぜならミールキットをネットで注文する際は、合計金額をチェックしながら選べるから。
たとえばお店で買い物をしていると、レジまで行って初めて「思ったより高い……」と気づくことがありますよね。
「やっぱりコレは買うのをやめたい」と思っても、なかなか言い出しづらいものです。
しかしミールキットならネットで注文するので、合計金額を確認しながら選べるし、キャンセルも簡単にできます。
金額を気にしつつ買い物できるので、コストを抑えやすいです！
3：ムダな買い物が減る
ミールキットの節約効果として、ムダな買い物が減ることが挙げられます。
理由は以下の3つです。
- 余計なものを買わなくて済む
- 重複買いを防げる
- 子供のおねだりが無くなる
それぞれについて、以下から詳しくお伝えしていきます！
余計なものを買わなくて済む
ミールキットの利用によってムダな買い物が減る理由は、お店に行く機会が減ることで、余計なものを買わなくて済むようになるからです。
たとえばお店に行くと、つい美味しそうな匂いや割引シールに惹かれて、買う予定のなかったものまで買ってしまうことがありますよね。
買ったときは嬉しくても、「また余計なものを買っちゃったな……」と後悔することもしばしばです。
このようなスーパーでの衝動買いを減らせるので、余計な買い物がなくなって、節約につながります！
重複買いを防げる
ミールキット宅配を利用することでムダな買い物が減る理由は、重複買いを防げるからです。
たとえば仕事帰りにスーパーで急いで買い物して、帰ってから冷蔵庫を見たら、買ってきた食材がまだいっぱい残ってた……なんてことがありますよね。
朝いちいち冷蔵庫をチェックしたり、買い物リストを作ったりするのも面倒なものです。
それがミールキットなら自宅で冷蔵庫の中身を確認しながら注文できるので、同じものを買ってしまうミスを防げます。
使い切れずにムダにしてしまうこともなくなるので、節約につながりやすいです！
子供のおねだりが無くなる
ミールキットを利用することで、ムダな買い物が減る理由は、子供のおねだりが無くなるからです。
たとえば子供と一緒にお店に行くと、「アレ買って」「コレ買って」とお菓子やおもちゃをおねだりされることがあります。
買わないとぐずってしまって大変なので、つい買ってしまうことも多々ありますよね。
それがミールキットならスマホで注文できるので、子供におねだりされる心配もありません。
このようにおねだりによる余計な買い物が減るので、節約につながります！
4：外食やデリバリーが減る
外食やデリバリーが減ることも、ミールキットの節約効果の1つです。
ミールキットは自分で作る手間がある分、外食やデリバリーに比べると費用を安く抑えられます。
そのため外食やデリバリーの利用が多い家庭では、代わりにミールキットを使うことで食費を節約できますよ。
ちなみにミールキットの献立は管理栄養士が監修しているものが多いので、健康面でも外食やデリバリーよりおすすめです。
以上のようにミールキットには、食費を節約する効果があるので、興味のある方はぜひ一度試してみてください！
まとめ：迷ったらヨシケイがおすすめ
ということで今回ご紹介した「安いミールキットのおすすめ」は、以下の10種類でした。
▼主菜＋副菜を作れる安いミールキット
▼主菜＋副菜のミールキット・コスパよし
▼主菜をサッと作れる安いミールキット
冒頭でもお伝えしたように、どれがいいか迷うなら、コストを抑えつつ料理の時短ができるヨシケイが一番おすすめです。
こうしたサービスを上手に使って、ご飯づくりの負担を減らしていきましょう！
