こんな疑問にお答えする記事を書きました。
さっそくですが、以下に「無添加ミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください！
| サービス名 | 無添加 | 国産 | 料理時間 | メニュー数 | 価格帯 |
| オイシックス | ◎ | ◯ | ◎ | ◎ | ◯ |
| ヨシケイ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| コープ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| パルシステム | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ |
| わんまいる | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ | △ |
| 生活クラブ | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | ◯ | ◯ | △ | ◎ |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◎ | ◎ | ◯ | △ | △ |
どれにするか迷うなら、合成保存料・合成着色料が不使用で、最短10分で2品作れる『オイシックス』が一番おすすめです。
また時短しつつ、なるべくコストを抑えたいなら、送料無料の『ヨシケイ』もいいですね。
この記事では上記の各サービスの特徴や、無添加ミールキットを選ぶポイントなどについて詳しくお伝えしていきます。
ちなみに私は無添加・オーガニック歴9年。添加物を気にしすぎて疲れた過去もありましたが、今はほどよい基準を決めて、食べることを楽しんでいます。
今回はそんな私が無添加ミールキットを徹底調査し、実体験も交えながら、「各サービスの特徴や添加物の使用基準」などをご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください！
完全無添加のミールキットはある？
結論から言うと、ごく一部のメニューを除き、完全無添加のミールキットは存在しないです。
なぜなら「添加物を使わないと作れない食品」もあるから。
たとえば豆腐を作るためには添加物の「にがり」が必要不可欠ですし、こんにゃくを作るためにも「凝固剤」が必要になります。
このような添加物を使わざるを得ない食品があるので、「すべてのメニューを完全無添加にする」ことは不可能なんですね。
とはいえ「できる限り無添加にこだわっているミールキット」は存在しますよ。
たとえば以下はオイシックスのとあるミールキットの原材料です。
このように無添加にこだわっているミールキットの中には、「添加物ゼロのメニュー」を実現しているものもあるんです。
そこでこの記事では完全無添加ではないけれど、「添加物の使用を最小限に抑えているミールキット」をご紹介していくので、参考にしてみてください！
無添加ミールキットのおすすめ8選
以下に無添加ミールキットのおすすめ8選をまとめました。
▼主菜＋副菜の無添加ミールキット
▼主菜を作れる無添加ミールキット
- 品質＆低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
【番外編】温めるだけ無添加おかず宅配
- 完全無添加に近いシェフの無添つくりおき
- 国産素材100%ならわんまいる
- 産直・国産のおかずビビットテーブル
各社について、以下からから詳しく見ていきましょう！
主菜＋副菜を作れる無添加ミールキット
主菜と副菜をまとめて作れる無添加ミールキットなら、以下の5つがおすすめです。
このような無添加ミールキットなら献立決めもラクになって、買い物や料理にかかる時間や手間を大きく短縮できるので、ぜひチェックしみてください！
1：オイシックス
どれがいいか迷うなら、品質にこだわりがあって、最短10分のミールキットが豊富なオイシックス
が一番おすすめです。
オイシックスのミールキットは、「合成保存料・合成着色料・化学調味料の不使用」を基本としています。
またミールキットの食材には、オイシックスこだわりの「有機・特別栽培の野菜」が5種類以上使われているんです。
最短10分で主菜と副菜の2品を完成でき、メニューも常に20種類以上あるので、日々のご飯作りにとても便利。
私も実際にオイシックスを使ってみて、食材がとても新鮮で美味しいことや、ビビンバやグラタンなどの手の込んだメニューが簡単に作れることに感動しました。
ミールキットのメニューはすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
なお「品揃えはスーパー並みに充実」していて、生鮮食品はもちろん、豆腐や納豆などの加工食品やお惣菜・冷凍食品、調味料、飲料、米、お菓子などほぼ何でもそろいます。
加えてオイシックスは土日の配達や日時指定もできるので、不在が多い方も自分の都合に合わせて受け取りやすいです。
送料無料＆約70%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下からオイシックスの公式サイトを見てみてください！
オイシックスの添加物の使用基準
オイシックスでは『作った人が自分の子供に安心して食べさせられる食品』という理念のもと、合成保存料・合成着色料を使用禁止としています。
具体的には以下のような添加物が使用禁止になっています。
- 合成保存料：安息香酸、ソルビン酸、プロピオン酸、パラベンなど
- 合成着色料：赤色2号、黄色4号、青色1号、緑色3号など
いずれも安全性に疑いの声がある添加物ばかりなので、「使用禁止」という明確な基準があると、安心して食べやすいです。
さらにオイシックスは素材本来の味を生かすために、化学調味料も不使用を原則としていますよ。
実際にミールキットの原材料を見てみると、添加物がほとんど使われていないメニューが多いので、無添加へのこだわりはかなり強いと言えます。
オイシックスのミールキット
オイシックスのミールキットは大きく分けて、「時短重視のタイプ」と「手作りを大切にしたタイプ」の2種類があります。
以下にオイシックスのミールキットの種類と特徴をまとめたので、参考にしてみてください。
| キット名 | 特徴 |
| Kit Oisix （キットオイシックス） |
・最短10分で主菜＋副菜 または一品物メニューが完成 ・包丁いらずも多数 ・毎週20種類以上のメニュー から選べる |
| Oisix CookBox |
・約30分で主菜＋副菜2品の 計3品が完成 ・メニューはお任せ ・3日分 or 5日分で選択 >>お試し5日間はこちら  |
いずれもオイシックスの有機・特別栽培などの野菜5種類以上が使われています。
またメニューはすべて専任の管理栄養士や料理人が考えているので、栄養バランスや味付けもプロにお任せです。
オイシックスのミールキットには、送料無料＆約70%オフのお得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
2：ヨシケイ
なるべくコストを抑えたいなら、その日の夕食分のミールキットを送料無料で配達してくれヨシケイ
がおすすめです。
ヨシケイには毎日メニューが変わる「11種類のミールキット」があって、それぞれに料理にかかる時間や品数などが変わってくるので、自分の家庭に合ったものを選ぶといいです。
たとえば「カットミール」などの食材がカット済みのタイプは、10〜15分で主菜と副菜の2品を完成できます。
ほかにも「湯煎やレンチンのみで完成」するお手軽キットや、「じっくり手作り」する本格料理キットなどもありますよ。
私は実際にヨシケイを使ってみて、メニューが豊富で時短になって、送料も気にしなくていい、すごく使いやすいサービスだと思いました。
添加物については、国が認可している物質のうち、安全性に問題があるとして37品目を使用禁止にしています。
そのためヨシケイのミールキットは、一般のスーパーの食品より添加物の少ないメニューが多いです。
なお配達は「置き配」となるので、日中不在が多い方もスムーズに受け取りやすいですよ。
送料無料＆最大50%オフで注文できるお得なお試しコースもあるので、気になる方は以下からヨシケイの公式サイトに進んでみてください！
ヨシケイの添加物の使用基準
ヨシケイでは国が認可している添加物のうち、安全性に問題があるとして、37品目を使用禁止にしています。
たとえば以下のような添加物は、ヨシケイのメニューでは使用禁止となっています。
- 発色剤：硝酸ナトリウム
- 保存料：安息香酸、安息香酸Na
- 着色料：タール色素（赤色2号・青色1号など）
- 甘味料：アスバルテーム、サッカリン、サッカリンナトリウム
- 酸化防止剤：BHA、BHT
このようにヨシケイは国よりも厳しい基準で添加物を制限しているため、一般のスーパーの食品に比べると、添加物の少ないメニューが多いです。
ヨシケイのミールキット
ヨシケイには全部で11種類のミールキットがあるので、自分の使いやすいタイプを選ぶといいです。
以下にヨシケイの主なミールキット6つの特徴をまとめたので、参考にしてみてください。
| ミールキットの名称 | 特徴 |
| スマイリーミール | ・ほどよく手作り ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
| カットミール (Cut Meal) |
・カット食材で時短 ・10～15分で2品 ・2〜4人前で選択 |
| タイムリーミール | ・レンジや湯煎で完成 ・約10分で2〜3品 ・1〜3人前で選択 |
| スタンダードミール | ・手作りを楽しむ ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
| バランスミール | ・ヘルシー400kcal以下 ・約30分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
| ファンミール | ・有名店やシェフ監修 ・約20分で2〜3品 ・2〜4人前で選択 |
このように料理時間や品数、人数などもさまざまにあるので、そのときの自分の都合に合ったものを選ぶといいでしょう。
たとえば時短重視なら「カットミール」、ほどよく手作りなら「スマイリーミール」、しっかり手作りなら「スタンダードミール」がおすすめです。
また一人暮らしの方や、料理をしたくない方などは、「タイムリーミール」が使いやすいです。
ヨシケイには送料無料＆最大50%オフのお試しコースもあるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
3：コープ
※他の地域の方は下記の申込先へ
食品から日用品までそろえたいなら、コープの宅配がおすすめです。
コープは品揃えが非常に豊富で、食料品からティッシュ・トイレットペーパーなどの日用品まで、日常生活に必要なものは大体そろえられます。
かさばるものから重いものまで、すべて自宅まで届けてもらえるので、買い物がとてもラクになりますよ。
またコープのミールキットは「食材がカット済み＆調味料付き」なので、袋を開けて仕上げるだけで、主菜のみなら10分・副菜を合わせても15分ほどで完成できます(※)。
ほかにもハーブチキンやオムライスなど、「フライパンで焼くだけ・電子レンジで温めるだけ」の簡単おかずも充実しているので、とても便利です。
なお添加物については、国が認可している物質のうち、懸念すべき点があるとして52品目の使用を制限しています。
そのためコープは一般のスーパーより添加物の少ない食品が多いです。
さらに「妊婦さん・小学校入学前の子供がいる家庭・65〜75歳以上の高齢世帯」では配送料が無料または割引になるので、このような方はお得に利用できますよ(※)。
以下に「地域別のコープ一覧」を用意したので、興味のある方はご自分の地域のコープの公式サイトに進んでみてください！
| 地域 | コープ名 | 申し込み先 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
・Web加入 |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
・資料請求（無料） ・Web加入 |
| 東京・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬 長野・新潟 |
コープデリ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 富山 | とやま生協 |
・資料請求（無料） |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・ あいち・みえ |
・資料請求（無料） |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 岡山 | おかやまコープ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 沖縄 | コープおきなわ |
・資料請求（無料） |
※商品や制度の詳細な内容は地域によって異なります。
コープの添加物の使用基準
コープでは国が認可している添加物のうち、懸念すべき点があるとして、52品目の使用を制限しています。
たとえば『co-opマーク』の付いた商品については、以下のような添加物を「原則として使用しない、または使用しないよう努める」としています。
- 保存料：安息香酸、安息香酸Na
- 着色料：赤色104号・青色2号・黄色4号
- 防かび剤：イマザリル、TBZ
- 増粘安定剤：カラギーナン
なおコープには『co-opマーク』の付いた「オリジナル商品」と「一般商品」の2種類がありますが、「オリジナル商品のほうが、より安全基準が厳しく、添加物が少ない」です。
そのため添加物をできるだけ避けたいなら、『co-opマーク』の付いた「オリジナル商品」を積極的に選ぶといいですよ。
コープのミールキット
コープのミールキットは食材がカット済みで、調味料も付いているので、調理がとても簡単です。
袋を開けて食材を出し、フライパンなどで炒めて、付属のタレで味付けるだけ。主菜のみなら10分、副菜付きでも15分ほどで完成します(※)。
また包丁やまな板をほとんど使わず、生ゴミも出ないので、洗い物や片付けもラクですよ。
さらにメニューは和洋中など毎週50種類以上あるので、飽きずに続けやすいです。
以下に「地域別のコープ一覧」を用意したので、興味のある方はご自分の地域のコープの公式サイトに進んでみてください！
| 地域 | コープ名 | 申し込み先 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
・Web加入 |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
・資料請求（無料） ・Web加入 |
| 東京・埼玉・千葉 茨城・栃木・群馬 長野・新潟 |
コープデリ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 富山 | とやま生協 |
・資料請求（無料） |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・ あいち・みえ |
・資料請求（無料） |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 岡山 | おかやまコープ |
・資料請求（無料） ・お試しセット |
| 沖縄 | コープおきなわ |
・資料請求（無料） |
※商品の詳細な内容は地域によって異なります。
4：パルシステム
品質を重視しつつ、コストを抑えたいならパルシステム
がいいです。
パルシステムは添加物の使用に厳しい制限を設けるなど、食の安全にこだわりがあるので、子供にも安心して食べさせやすいです。
具体的には国が認める添加物約1500品目のうち、約400品目の使用に抑えるなど、削減に取り組んでいます。
また生協の宅配サービスのため、品質が良いわりに価格が安く抑えられているのも、パルシステムの魅力です。
ミールキットは食材とレシピがセットになっていて、約20分で主菜と副菜の2〜3品を完成できますよ。
さらに食材がカット済み&タレ付きのキットもあって、そちらはメインのおかずを10〜15分で作れます。
ほかにも手軽な冷凍食品や生鮮食品、調味料、飲料、米など、さまざまな食品を扱っているので、買い物もラクになりますよ。
なおパルシステムは「妊婦さん・小さな子供がいる家庭・高齢世帯」では、配送料が無料または割引になるため、費用を抑えやすいです。
送料無料＆約90%オフのお得なおためし宅配もあるので、気になる方は以下からパルシステムの公式サイトを見てみてください！
パルシステムの添加物の使用基準
パルシステムでは国が認める約1500品目の添加物のうち、約24%を使用不可にしています。
また化学調味料や甘味料、タール系の着色料を使わないなど、さらに細かな取り決めもあるんです。
そして製造技術を磨いた結果、パルシステムでは2021年4月時点で、実際に使用する添加物を約400品目に抑えているとのこと(※)。
子供向けの食品も多く扱うパルシステムだからこそ、無添加へのこだわりも強いんですね。
※参照：パルシステム・添加物Q&A
パルシステムのミールキット
パルシステムのミールキットには、以下の2種類があります。
①3日分の時短ごはんセット
- 3日分の食材とレシピが届く
- 20分で主菜と副菜の2〜3品が完成
②お料理セット
- 主菜が10〜15分で完成
- 食材カット済み&タレ付き
- メニューは約500種類
たとえば献立に悩みたくない方は、①3日分の時短ごはんセットを利用すると、主菜も副菜もまとめて完成できます。
一方でメインだけサッと作れればいい方は、②お料理セットを使うのも方法です。
パルシステムには送料無料＆約90%オフのお得なおためし宅配もあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
5：わんまいる
国産素材100%のミールキットなら、わんまいるがおすすめです。
わんまいるのミールキットは化学合成された保存料・着色料を不使用としており、国産素材を100%使うなど、品質にこだわって作られています。
メニューはすべて専属の管理栄養士が監修で、「カロリー400kcal以下・塩分3.5g未満・糖質30g以下」など、健康にも配慮されていますよ。
またわんまいるのミールキットは湯煎や流水解凍のみの最短5分で、主菜＋副菜2品の計3品を完成できるので、料理の手間を大きく省けるんです。
さらに1食分がセットになっているので、「共働きで食べるタイミングが各自になっている家庭」や「一人暮らしの方」にも使いやすいですよ。
なおわんまいるは「冷凍のミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、いざという時にサッと使えて便利です。
初回は500円引きで注文できるので、興味のある方は以下からわんまいるの公式サイトを見てみてください！
わんまいるの添加物の使用基準
わんまいるの冷凍惣菜には、「ミールキットタイプ」と「お弁当タイプ」の2種類があり、それぞれに添加物の取り扱いが違ってます。
ミールキットタイプの『健幸ディナー』は化学合成された保存料・着色料を不使用としています。
一方、お弁当タイプの『美食弁当』は添加物の不使用が原則であり、味付けに使う調味料も無添加としています。
うま味調味料も使わず、天然の出汁を使用するなど、無添加にこだわって作られているんです。
なので手作り感を重視するなら、ミールキットタイプの『健幸ディナー』のほうがいいでしょう。
それに対して添加物をできるだけ避けたいなら、無添加にこだわって作られている『美食弁当』がオススメです。
美食弁当については後半の『わんまいるの宅配弁当』の項で詳しくお伝えしているので、参考にしてみてください。
わんまいるのミールキット
わんまいるのミールキット『健幸ディナー』は、主菜＋副菜2品の計3品を最短5分で完成できる料理キットです。
湯煎や流水解凍のみでOKなので、食事の準備がとてもラクになります。
メニューは管理栄養士とプロの料理人が考えているので、栄養バランスや味付けも一級品ですよ。
さらに「冷凍ミールキット」なので、冷凍庫にストックしておけば、時間がないときなどにサッと使えて便利です。
わんまいるのミールキットは初回500円引きで注文できるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
主菜をサッと作れる無添加ミールキット
主菜をサッと作れる無添加ミールキットなら、以下の3つがおすすめです。
- 品質＆低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
このような無添加ミールキットならメインのおかずを手軽にサッと作れて、日々のご飯作りの助けになるので、ぜひチェックしてみてください！
1：生活クラブ
品質を重視しつつ、コストを抑えたいなら生活クラブ
がいいでしょう。
生活クラブは生協の宅配サービスの中でも、とくに食品の品質にこだわりがあるのが大きな特徴です。
具体的には添加物の使用を厳しく制限したり、化学合成農薬や化学肥料はできるだけ使わない独自の品質基準を定めたりしています。
このような高い品質基準がありながら、生協の宅配サービスのため、価格が抑えられているのも魅力です。
生活クラブのミールキットは「カット済みの食材と調味料がセット」になっているので、袋を開けて仕上げるだけの、10〜15分でメインのおかずを完成できますよ。
なお地域によっては、新規加入後の一定期間は配送料が無料になる制度もあるので、お得に利用できます。
無料の資料請求もできるので、気になる方は以下から生活クラブの公式サイトをチェックしてみてください！
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
生活クラブの添加物の使用基準
生活クラブでは、「安全性に不安のあるものや不要なものは使わない」という方針のもと、添加物の使用を厳しく制限しています。
具体的には国が認める添加物834品目のうち、使用を認めている添加物は約12%の93品目のみとなっています。
また使用する添加物は、生産者と組合員が相談しながら決定しているのも、生活クラブの特徴です。
生活クラブでは利用者の声を取り入れながら、安全な食づくりに取り組んでいるんですね。
生活クラブのミールキット
生活クラブのミールキット『ビオサポ食材セット』は、カット済みの食材と調味料がセットになった料理キットです。
袋を開けて仕上げるだけなので、10〜15分でメインディッシュを完成できます。
なおメニューによってはマヨネーズや卵、塩など一部自分で用意が必要なものもあるので、知っておきましょう。
メニューは週替わりで24種類あるので、マンネリもしにくいです。
生活クラブは無料で資料請求ができるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
※「生活クラブの配達エリア」は、東京・神奈川・埼玉・千葉・群馬・栃木・茨城、長野・山梨・静岡・愛知、大阪・京都・奈良・兵庫・滋賀、北海道・青森・岩手・山形・福島です。
2：ライフネットスーパー
店舗が近くにあるなら、ライフのネットスーパーを利用するのも方法です。
ライフネットスーパーでは野菜や果物、肉・魚などの生鮮食品から、牛乳や納豆などの加工食品、惣菜、調味料、お菓子、酒など、ライフが扱う様々な食料品を購入できます。
商品の値段は店頭価格とほぼ同じなので、ライフを使い慣れている方は利用しやすいでしょう。
またライフネットスーパーには無添加・オーガニックにこだわった、『ビオラル』というプライベートブランドがあります。
ミールキット(※)のほか、発色剤不使用のウィンナーや、無添加の調味料、お惣菜などさまざまな無添加食品があるんです。
※ミールキットの種類は少なめ。
さらに注文の時間帯によっては当日配送も可能なので、急ぎで届けてほしいときにも便利です。
ただし配送エリアは「東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみ」なので、これら以外の地域の方は、ほかの『無添加ミールキット』を検討してみてください。
注文はアプリからできるので、気になる方は以下からライフネットスーパーの公式アプリをダウンロードしてみてください！
※ライフネットスーパーの配達エリアは、東京・埼玉・神奈川・大阪・京都・兵庫・奈良の一部の地域のみです。
・料金や送料、始め方などを確認する
3：らでぃっしゅぼーや
ほぼ無添加のミールキットなら、らでぃっしゅぼーやがいいでしょう。
らでぃっしゅぼーやでは「使わなくても作れるなら使わない」という方針のもと、添加物の使用に制限を設けています。
具体的な制限の内容については、一般に公開されていないため確認できませんが、実際に商品を見てみると、添加物をほとんど使用していないです。
またらでぃっしゅぼーやのミールキットは「カット済みの食材とタレ」がセットになっているので、約10分でメインのおかずを完成できますよ。
キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
送料無料＆約65%オフのお得なお試しセットもあるので、興味のある方は以下かららでぃっしゅぼーやの公式サイトに進んでみてください！
らでぃっしゅぼーやの添加物の使用基準
らでぃっしゅぼーやでは「使わなくても作れるなら使わない」という方針のもと、添加物の使用に制限を設けています。
具体的な制限の内容については、一般に公開されていないため、確認できませんでした。
しかし実際にらでぃっしゅぼーやのミールキットの原材料を見てみると、以下のように添加物を使用していないメニューが多かったです。
さらに品質を管理するための独自の生産基準を設けていることからも、食の安全に強いこだわりがあると言えるでしょう。
らでぃっしゅぼーやのミールキット
らでぃっしゅぼーやのミールキット『10分KIT』は、カット済みの食材とタレがセットになっています。
袋を開けて仕上げるだけなので、たった10分でメインのおかずの完成です。
生ゴミも出ないし、まな板や包丁も一切使わないので、後片付けもとても楽にできますよ。
キットの種類が少ないのが残念ですが、らでぃっしゅぼーやにはミールキット以外にも、ほぼ無添加のおかずが豊富にあります。
らでぃっしゅぼーやには送料無料＆約65%オフのお得なお試しセットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください！
【番外編】温めるだけ無添加おかず宅配
電子レンジで温めるだけで完成する「無添加のおかず宅配」なら、以下の3つがおすすめです。
- 完全無添加に近いシェフの無添つくりおき
- 国産素材100%ならわんまいる
- 産直・国産のおかずビビットテーブル
いずれも添加物の使用を最小限に抑えて作られた、味や安全性にこだわったお惣菜ばかりです。
このような無添加のおかず宅配を利用すれば、献立決めから買い物・料理・片付けの手間をすべて省けるので、ぜひチェックしてみてください！
1：シェフの無添つくりおき
完全無添加に近い手作り惣菜の宅配なら、シェフの無添つくりおき
がおすすめです。
シェフの無添つくりおきでは、プロが丁寧に手作りしたお惣菜が「主菜と副菜のセット」で届きます。
保存料・発色剤・着色料・化学調味料を一切使用しないなど無添加に徹底してこだわっているので、食の安全が気になる方も安心して食べやすいです。
また素材は約82%が国産で、中国産を完全不使用にするなど、産地にもこだわっています。
私も実際にシェフの無添つくりおきを食べてみたところ、変な甘さや舌に残る感じが一切ない、自然で優しい味付けで安心感がありました。
食べるときは容器ごと電子レンジで温めるだけなので、献立決めから買い物・料理・片付けのすべてがラクになりますよ。
さらにメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されています。
市販の冷凍惣菜などとは違って、「出来立てのおかずを冷蔵」した状態で届けられるので、手作り感も味わえますよ。
送料無料＆26%オフのお得な初回割引セットもあるので、興味のある方は以下からシェフの無添つくりおきの公式サイトを見てみてださい！
※北海道・沖縄は配達の対象外です。
シェフの無添つくりおきの添加物の使用基準
シェフの無添つくりおきでは、以下の2つ以外に添加物を一切使用していません。
- 塩化マグネシウム（にがり）：豆腐を固めるため
- 水酸化カルシウム：こんにゃくを固めるため
これら以外の保存料・発色剤・着色料・化学調味料などの添加物は一切不使用です。
それだけでなくシェフの無添つくりおきでは、おかずに使用する「原材料に添加物が使用されていないか」まで徹底調査しています。
通常、食品の原材料に使われる添加物は表示が免除されているので、無添加といいながら添加物まみれの材料が使われていることもあるんです。
その点、シェフの無添つくりおきは原材料に表示されない部分まで、徹底して無添加にこだわっているので安心感が大きいんですね。
以上のようにシェフの無添つくりおきは、無添加に徹底してこだわっているので、添加物が気になる方におすすめです！
シェフの無添つくりおきのメニュー
シェフの無添つくりおきのメニューは主菜と副菜がセットになっています。
メニューはすべて専属の管理栄養士が設計していて、1回のお届け分に30〜70品目の食材を使うなど、栄養バランスにも配慮されているんです。
さらに調理はすべて一流のシェフが手作りしているので、美味しさもプロレベル。
自分ではなかなか作れないような手の込んだメニューも多いので、マンネリの解消にもなりますよ。
また子供や高齢者も食べられるような「辛味のない優しい味付け」になっているのも魅力です。
シェフの無添つくりおきには送料無料＆26%オフのお得な初回割引セットもあるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてださい！
※北海道・沖縄は配達の対象外です。
2：わんまいる
国産素材100%の宅配弁当なら、わんまいるの美食弁当がおすすめです。
わんまいるの美食弁当は「石見ポーク」や「礼文島ほっけ」など、日本各地のご当地食材を使用するなど、国産素材100%にこだわって作られています。
食品添加物も不使用となっているので、添加物が気になる方も安心して食べやすいですよ。
またわんまいるの美食弁当なら「主菜＋副菜2品の計3品」を、容器ごと電子レンジで温めるだけで完成できます。
メニューは120種類あり、8週間（40食）連続で食べても、すべて違うメニューになるように組み合わせを考えて作られているんです。
さらにメニューはすべて専属の管理栄養士の監修で「カロリー300kcal以下・塩分2.5g未満・糖質30g以下」など、健康にも配慮されていますよ。
なおわんまいるは「冷凍弁当」なので、冷凍庫にストックしておくと、いざという時にサッと使えて便利です。
初回500円引きで注文できるので、気になる方は以下からわんまいるの公式サイトを見てみてください！
わんまいるの添加物の使用基準
わんまいるの冷凍惣菜には、「お弁当タイプ」と「ミールキットタイプ」の2種類があり、それぞれに添加物の取り扱いが違ってます。
お弁当タイプの『美食弁当』は添加物の不使用が原則であり、味付けに使う調味料も無添加としています。
うま味調味料も使わず、天然の出汁を使用するなど、無添加にこだわって作られているんです。
一方、ミールキットタイプの『健幸ディナー』は化学合成された保存料・着色料を不使用としています。
なので添加物をできるだけ避けたいなら、無添加にこだわって作られている『美食弁当』のほうがオススメです。
それに対して手作り感を出したいのなら、ミールキットタイプの『健幸ディナー』がいいでしょう。
健幸ディナーについては前半の『わんまいるのミールキット』の項で詳しくお伝えしているので、参考にしてみてください。
わんまいるの宅配弁当
わんまいるの宅配弁当『美食弁当』は、「主菜＋副菜2品の計3品」がセットになっています。
電子レンジで温めるだけの約5分でおかずを完成できるので、食事の支度がとてもラクになりますよ。
またわんまいるのメニューはすべて専属の管理栄養士が監修しており、以下のように健康や栄養バランスにも配慮されています。
- カロリー300kcal以下
- 塩分2.5g未満
- 糖質30g以下
- 脂質20g以下
- たんぱく質15g以上
季節に応じて食材やメニューの入れ替えなども行っていて、飽きずに続けやすいのも魅力です。
なお「冷凍弁当」なので、冷凍庫にストックしておけば、時間がないときなどにサッと使えて便利ですよ。
わんまいるの宅配弁当は初回500円引きで注文できるので、興味のある方は以下から公式サイトを見てみてください！
3：ビビットテーブル
ビビットテーブルは食べチョクの契約農家・牧場が作る産地直送の国産食材をふんだんに使った、冷凍惣菜の宅配サービスです。
食材だけでなく味付けにもこだわりがあって、外食するときのようなひと味違ったおしゃれなメニューを楽しめます。
また添加物もほとんど使われておらず、カロリーや塩分などが控えめでヘルシーなものが多いので、安心して食べやすいです。
ビビットテーブルにはまだ6種類しかメニューがないのですが、全部食べてみたところ、どれも本当に美味しかったです。
食べるときは電子レンジで4〜5分ほど温めるだけでOKなので、食事の支度も楽になります。
さらに冷凍で約5ヶ月ほど保存できるので、冷凍庫にストックしておけば自分の好きなタイミングで食べられますよ。
全6メニューの入った10%オフのお得な初回割引セットもあるので、気になる方は以下からビビットテーブルの公式サイトに進んでみてください！
無添加ミールキット【お試し・割引情報】
以下に無添加ミールキットの「お試しセット」や「初回割引セット」の内容をまとめたので、参考にしてみてください。
番外編でご紹介した「温めるだけの無添加おかず宅配」も入っています。
| サービス名 | お得なセット | 内容・料金 |
| オイシックス |
お試しセット |
旬の食材＆ミールキット詰合せ 1,980円（税込） 送料無料＆約70%オフ |
| ヨシケイ |
お試しコース |
ミールキット5日分（2〜4人前） 3,350〜9,800円前後（税込） 送料無料＆最大50%オフ |
| コープ | 地域別一覧表 | 人気商品の詰合せなど 500〜1,980円（税込） 送料無料＆約50〜75%オフ |
| パルシステム |
おためし宅配※ |
人気食品の詰合せなど 380円〜（税込） 送料無料＆約90%オフ |
| わんまいる |
初回割引セット※ |
ミールキット5食セット 5,780円（税込・送料別） 500円オフ |
| らでぃっしゅ ぼーや  |
お試しセット |
旬の野菜・果物など詰合せ 1,980円（税込） 送料無料＆約65%オフ |
| シェフの無添 つくりおき |
初回割引セット※ |
3人前2食 3,799円（税込） 4人前3食 9,980円（税込） 送料無料＆26%オフ |
| わんまいる |
初回割引セット※ |
お弁当5食セット 5,780円（税込・送料別） 500円オフ |
| ビビットテーブル |
初回割引セット※ |
6食 7,027円（税込・送料別） 12食 13,012円（税込・送料別） 定価の10%オフ |
※「初回割引セット」や「おためし宅配」は定期便となりますが、2回目以降の解約やスキップも可能です。
なお「お試しセット」を注文しても、自動で定期購入にはならないので、安心してください。
「お試しセット」や「初回割引セット」はいずれも非常にお得な内容になっているので、気になるサービスがあれば、できるだけ試してみるのがオススメです。
「気になるものはひとまず利用してみてから、継続するかどうか決める」と考えておくと、より自分に合ったサービスが分かりますよ。
無添加ミールキットの選び方
無添加ミールキットを選ぶ際は、、以下の点を意識してみてください。
いずれも無添加ミールキットを選ぶ際の大切なポイントですが、とくに「自分の家庭で重視したい部分」については、しっかりめに確認しておくといいですよ。
最後に上記のポイントを各サービスごとに比較した『無添加ミールキットの比較表』も載せておくので、参考にしてみてください。
・添加物の使用基準をチェックする
添加物の使用基準はサービスによってさまざまなので、事前に確認して、自分に合うものを選ぶといいです。
たとえば『オイシックス』のミールキットは、「合成保存料・合成着色料・化学調味料の不使用」を基本としています。
具体的には以下のような添加物が使用禁止になっています。
- 合成保存料：安息香酸、ソルビン酸、プロピオン酸、パラベンなど
- 合成着色料：赤色2号、黄色4号、青色1号、緑色3号など
いずれも安全性に疑いの声がある添加物ばかりなので、「使用禁止」という明確な基準があると、安心して食べやすいです。
無添加にこだわりたい方はこのような「添加物の使用基準が明確なミールキット」を選ぶといいですよ。
・労力を減らせるサービスを選ぶ
ミールキットは「献立」と「料理時間」によって、おおよそ以下のように分けられます。
| 時間／献立 | 主菜＋副菜が完成 | 主菜のみ完成 |
| 温めるだけ 約5分 |
・ヨシケイのタイムリーミール ・わんまいる ・おかず宅配 |
|
| 仕上げるだけ 10〜15分 |
・オイシックス※1 ・ヨシケイのカットミール ・コープ ・パルシステム※2 |
・生活クラブ ・ライフネットスーパー ・らでぃっしゅぼーや |
| イチから作る 30〜35分 |
・ヨシケイのスタンダードミール ・オイシックスのOisix CookBox |
※1：オイシックスは調理に20分ほどかかるミールキットもあります。
※2：パルシステムは調理に20分ほどかかります。
なので「献立決めが苦痛」という人は「主菜＋副菜が完成」できるミールキットを選ぶと、献立に悩む必要がなくなりますよ。
また「料理がツライ」という人は「温めるだけ5分」のミールキットを選ぶと、料理から片付けの手間まえ省けてラクになります。
無添加ミールキットを選ぶ際は、「どんな手間をなくしたいか」を考えて、献立や料理時間などを確認しておきましょう。
・メニューが豊富にあるか確認する
とくに長期的に利用したい場合は、ミールキットのメニュー数があまりに少ないと、どんなに美味しくても即マンネリ化して飽きてしまします。
たとえば週2〜3回ミールキットを利用するとしたら、月に10食前後は食べることになります。
そうなると、どんなに少なくても10種類以上はメニューが欲しいところですね。
もちろんいつでも解約できるので、「とりあえず使ってみて、飽きたら違うサービスに変えてみる」というも方法です。
メニュー数についても『無添加ミールキットの比較表』でまとめているので、参考にしてみてください。
・続けやすい価格帯のサービスを使う
無添加ミールキットと言っても、商品の価格帯はさまざまです。
たとえば『コープ』などの生協系のサービスは全体的に価格が抑えられているので、スーパーと同じくらいの値段で買えるものもあります。
一方、無添加ミールキットの中でもとくに素材の品質などを重視しているサービスは、やはり価格も高くなります。
そのため無添加ミールキットを選ぶ際は、「どんな品質を求めるか」と「どれくらいのコストなら許せるか」のバランスを取ることが大切です。
まずは「気になったものを実際に使ってみて、自分の家庭に合っているか確かめてから、継続するかどうかを決める」というのが手っ取り早いのでオススメです。
上記に『無添加ミールキットのお試し・割引情報』もまとめてあるので、活用してみてください。
・産地も気になるなら国産中心にする
たとえば『わんまいる』の無添加ミールキットは、国産素材100%にこだわって作られています。
「北海道の礼文島ほっけ」や「島根県の石見ポーク」など日本各地のブランド食材も豊富に使われているので、お惣菜とは思えない、こだわりの美味しさを楽しめますよ。
「添加物だけでなく、素材の産地も気になる」という方は、このような「国産素材にこだわった無添加ミールキット」を選ぶといいですね。
なお「産地だけでなく、栽培時の農薬や化学肥料も気になる」という方は、以下の記事で『有機・オーガニック野菜の宅配』をご紹介しているので、参考にしてみてください。
【比較表】無添加ミールキット8選
こちらに上記のポイントで比較した「無添加ミールキットの比較表」を用意したので、参考にしてみてください。
| サービス名 | 無添加 | 国産 | 料理時間 | メニュー数 | 価格帯 |
| オイシックス | ◎ | ◯ | ◎ | ◎ | ◯ |
| ヨシケイ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| コープ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ |
| パルシステム | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ |
| わんまいる | ◯ | ◎ | ◎ | ◎ | △ |
| 生活クラブ | ◎ | ◯ | ◯ | ◎ | ◎ |
| ライフ ネットスーパー |
◯ | ◯ | ◯ | △ | ◎ |
| らでぃっしゅ ぼーや |
◎ | ◎ | ◯ | △ | △ |
無添加ミールキットを利用する際の注意点
ここでは無添加ミールキットを利用する際に「気をつけるべき点」や「知っておくべき点」をまとめたので、参考にしてみてください。
・賞味期限が短い場合がある
無添加のミールキットは「保存料」などの添加物を使用しないため、日持ちが短くなる傾向があるので注意しましょう。
たとえば合成保存料を使用していない『オイシックス』のミールキットは、「冷蔵」で到着から2〜5日ほどが賞味期限となっています。
なお無添加のミールキットでも、「冷凍」のものは日持ちしやすいです。
例をあげると『わんまいる』のミールキットは「冷凍」で約30日保存できるので、長めに保存したい方にも利用しやすいですよ。
もし期限内に食べ切れない場合は、配達頻度を変更したり、一旦ストップしたりすることで、自分のほどよいペースをつかんでいきましょう。
・薄味に感じることがある
とくに無添加の食品を食べ始めたばかりのころは、「なんだか味が薄い」「物足りない」と感じることがあります。
そのように感じる理由は、舌が甘味料やアミノ酸系の調味料といった「添加物による強烈な味付け」に慣れているからです。
たとえば化学合成された甘味料・アスパルテームは、砂糖の約200倍の甘さがあると言われます。
そういう強い味付けに慣れていると、無添加の自然な味わいが物足りなく感じてしまうのも仕方ないですよね。
しばらくして舌が慣れてくると、素材そのものの甘味や旨みを感じられるようになってくるので、ひとまず続けてみることをオススメします。
また純粋に「味付けの好みが合う合わない」などもあるので、気になるものを試しながら「自分に合った無添加ミールキット」を選ぶことも大切ですよ。
・プラごみが増える場合がある
以下の画像を見てもらうと分かりやすいのですが、ミールキットは基本的に「食材が個別に包装された状態」で届きます。
なのでミールキットを使い終わったあとは、これらの「包装プラ」が出がちなんですよね。
ただミールキットは必要な分の食材だけが届くので、「生ゴミは出にくい」という魅力もあります。
片付けの手間で考えると、「生ゴミが出るよりは、プラごみが出るほうがラク」というのが私の感想ですが……
とはいえ環境問題などを考えると、あまりプラごみを増やすのも気が引けますよね。
たとえば『わんまいる』のミールキットなど、「温めるだけで完成するタイプ」はプラごみが比較的少ないので、そのようなサービスを選ぶのも方法です。
無添加ミールキットに関するQ&A
最後に無添加ミールキットについて、よくある疑問をまとめたので、参考にしてみてください。
・送料はどれくらいかかる？
無添加のミールキットを扱うサービスは、一定額以上の注文で送料無料になるところが多いです。
ただし『わんまいる』のような「温めるだけのミールキット」では、1回の配達につき800〜1,000円くらいの送料がかかるところが多いですね。
ちなみに今回ご紹介した中では、ミールキット専門宅配『ヨシケイ』は送料が完全無料となっています。
配達コストをなるべく抑えたいなら、このような宅配サービスを選ぶのも方法ですね。
なお「お試しセット」や「初回割引セット」は送料無料のことが多いので、迷っているなら一度使ってみるのもオススメです。
・不在の時に届いたらどうなる？
サービスによりますが、「再配達」か「置き配」になるものが多いです。
基本は「日時指定ができる宅配サービス」は不在時に再配達となり、「固定の曜日や時間に届く宅配サービス」は置き配となります。
たとえば今回ご紹介した宅配サービスは、以下のようになっています。
▼日時指定&再配達の宅配サービス
- 品質＆料理の時短ならオイシックス
- 国産素材100%ならわんまいる
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
▼主菜を作れる無添加ミールキット
※番外編でご紹介した温めるだけの『無添加おかず宅配』は、すべて日時指定&再配達の宅配サービスです。
なお「置き配の宅配サービス」では、保冷剤やセキュリティBOXなども貸し出してくれるので、衛生面や防犯面でも心配はいりません。
また置き配の場所は玄関前など、事前にスタッフさんと打ち合わせて決定できます。
ただし無添加ミールキットは「冷蔵」や「冷凍」の状態で届くため、宅配ボックスは使用不可のところが多いので注意しましょう。
・配達のスキップや休止、解約などはできる？
もちろん、できます。
とくに今回ご紹介した無添加ミールキットは定期便に申し込んだとしても、途中でスキップや休止、解約などが可能です。
ただし「注文の締め切り日」を過ぎると変更できないので、必ず期日までに行ってくださいね。
【結論】無添加ミールキットならオイシックス
ということで今回ご紹介した「無添加宅配ミールキットのおすすめ」は、以下の8種類でした。
▼主菜＋副菜の無添加ミールキット
▼主菜を作れる無添加ミールキット
- 品質＆低コストなら生活クラブ
- 店舗の近くならライフネットスーパー
- ほぼ無添加なららでぃっしゅぼーや
【番外編】温めるだけ無添加おかず宅配
- 完全無添加に近いシェフの無添つくりおき
- 国産素材100%ならわんまいる
- 産直・国産のおかずビビットテーブル
どれがいいか迷うなら、合成保存料・合成着色料が不使用で、最短10分で2品作れる『オイシックス』が一番おすすめです。
こうしたサービスを上手に使って、ご飯づくりの負担を減らしていきましょう！
